Мозолистые ноги Нвада

КИ · 3Д Зарегистрирован: 17.02.2005 Суждений: 48650

"Всё" означает, что с вами говорить как с упрямым маленьким ребенком. Аргументации такого же качества.

СлаваА

Могу предположить, что асаны Вы никогда не делали.
Поза плуга или халасана. https://www.oum.ru/yoga/asany/poza-pluga/
"Длительное статическое удержание позы способствует не только вытяжению и укреплению задней поверхности тела — эффективно вытягиваются икры, подколенные сухожилия, бёдра, и, как уже указывалось, мышцы спины и позвоночник, — но и успокоению ума, общему расслаблению....
Выполнение позы Плуга по завершении основного комплекса упражнений снимает перенапряжение в теле, устраняет блоки и зажимы, восстанавливает сбившееся дыхание: частота дыхания уменьшается, замедляется вдох и выдох...
Ввиду того, что Халасана относится к перевёрнутым асанам и не требует значительных физических усилий и напряжения при её выполнении, происходит подготовка тела и ума к медитативным практикам, что обусловлено и физиологией человека. Так, нахождение в перевёрнутом положении способствует замедлению дыхания, а как известно из классических текстов по йоге, чем спокойнее дыхание, тем спокойнее ум....
Находиться в Позе плуга можно от нескольких циклов дыхания поначалу до неопределённо длительного времени для опытных практиков, что зависит от уровня физического развития и преследуемых целей.

Antaradhana · Wolfshadow Зарегистрирован: 16.01.2016 Суждений: 10000

Пранаяму (задержку дыхания, вплоть до предсмертной агонии), которую он сам практиковал, будучи лесным аскетом, Будда назвал бестолковой и вредной, как и все чрезмерные практики аскетов. А пранаяма - это именно все более и более длительные задержки дыхания (короче говоря, погоня за ощущениями и глюками, возникающими из-за кислородного голодания мозга). А анапанасати не включает в себя никакого контроля над дыханием от слова совсем. Это самое обычное дыхание, которое по мере сидения/лежания в неподвижной позе, постепенно успокаивается, а также успокаивается ум. При анапанасати сначала созерцают (анализируют) телесные ощущения, затем переходят к созерцанию чувств, ума, его содержимого в связи с практикой Дхаммы (помехи, факторы пробуждения, факторы пути). Тилакхана - во всех четырех практиках созерцается. Длительные задержки дыхания до мучительных ощущений и даже вплоть до предсмертной агонии, и спокойное сидении, когда дыхание становится неразличимым, а ум направляется вовнутрь, как я говорил - в этих практиках нет ничего общего, кроме того, что в обоих случаях человек еще не умер и дышит.

P.S. Возможно Буддадаса обучался у учителей, следующих традиции боран камматхана, на которых оказала влияние тантра, там у них могут и схожие с пранаямой техники применятся + визуализации, также у одного бирманского Саядо, есть техника, когда дышат "как паровозы", но такому Будда не учил в суттах. Из вики о Буддадасе: "Известен как инновационный интерпретатор учения Будды...", "В целом, являлся теоретиком буддийского социализма, однако пытался использовать сравнительный подход и стремился объяснить буддийское учений через другие религиозные течения, такие как дзен, дао, индуизм, христианство, ислам, также использовал достижения естественных наук". СлавеА, ищущем в буддизме межрелигиозные экуменистические идеи, он понравится, как и Далай-лама - в тибетском буддизме, и Тхит Нат Хань - в дзэне.

СлаваА

Пранаяму (задержку дыхания, вплоть до предсмертной агонии), которую он сам практиковал, будучи лесным аскетом, Будда назвал бестолковой и вредной, как и все чрезмерные практики аскетов.