Но, повторяюсь, Вы можете считать так, как пожелаете, сами выбирать себе учителя и следовать его наставления согласно доверию к его опыту, знания и умениям.И даже быть самому себе учителем, попасть во все ловушки и все их преодолеть.
И я вам разрешаю выбирать себе учителя и следовать его наставления согласно доверию к его опыту, знания и умениям. И даже быть самому себе учителем, попасть во все ловушки и все их преодолеть
Разрешения мне не нужно, а для Вас эта мысль - правильная. Будьте с ней почаще, общаясь с другими людьми Тенденция навязывать собственные идеи нуждается в обуздании, сдерживании, хотя бы распознавании и опознании, как неблагой.
вам лично никто ничего не навязывал. это с готамой буддой выясняйте и другими гуру медитации.
я предостерегаю медитаторов от геморроя, который может появиться от чрезмерного давления на задницу поверхности табуретки в течение дня.
попробуйте сами длительно помедитировать.
но для интернет-"мыслителей" такой способ вполне сойдет - посидеть минут 30 в день
У меня были длительные ретриты, самое долгое непрерывное сидение 19 часов без перерыва. И я не сижу в полном лотосе, для меня удобна бирманская поза. Работа у меня сидячая, я могу в кресле сидеть без отрыва по 4-5 часов регулярно, иногда по 8-12 часов подряд. Но обычно я практикую в формальной позе 30 минут и то не каждый день, зато практикую в любой подходящей момент 20-40 раз в день от трех до десяти минут подряд. Поэтому точно могу Вам сказать - есть много хороших и удобных поз, а в сидении главное не время, а регулярность и правильная направленность ума с правильной его сосредоточенностью.
Поддерживаю. Кроме того, правильная поза - это удобная и конгруентная ситуации поза. Я однажды видел чувака, который уселся в подобие лотосной позы в вагоне экспресса, но не сев на пол, а забравшись с ногами на кресло. Я никак не могу назвать такое позирование правильным. Для сидения в кресле экспресса есть вполне традиционная "правильная поза", и надо принять её, а не выписывать лотосы на подлокотниках. _________________ Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Анапанасати это в том числе тхеравадинская практика, по сути является пранаямой.
Вы бы хоть Анапанасати сутту прочитали. Общее с пранаямой там только то, что человек в обоих случаях дышит. Анапанасати - это сатипаттхана, где начинают созерцать телесные ощущения в связке с дыханием, затем чувства и т.д.
P.S. Буддадаса отжигал бывало, у него про бога еще по моему что-то было, когда он для западной аудитории вещал.
Вовсе ничего бханте Буддхадаса не отжигает. В приведенной Славой цитате он всего лишь изящно выводит мысль, что анаапанасати - мать всей пранаямы. _________________ Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Анапанасати это в том числе тхеравадинская практика, по сути является пранаямой.
Вы бы хоть Анапанасати сутту прочитали. Общее с пранаямой там только то, что человек в обоих случаях дышит. Анапанасати - это сатипаттхана, где начинают созерцать телесные ощущения в связке с дыханием, затем чувства и т.д.
P.S. Буддадаса отжигал бывало, у него про бога еще по моему что-то было, когда он для западной аудитории вещал.
Вовсе ничего бханте Буддхадаса не отжигает. В приведенной Славой цитате он всего лишь изящно выводит мысль, что анаапанасати - мать всей пранаямы.
Да, теперь надо извиниться перед СлавойА, за то, что подумали, что Слава не медитировал на дыхание. Слава, прости нас!
Бог простит! А Слава не обижался. _________________ Практикую интегральную йогу Шри Ауробиндо, интересуюсь буддизмом. Очень нравится как учит буддизму Далай Лама и его общественная деятельность.
Спина же прямая. Шея согнута. Попробуйте сидя - просто наклонить голову вниз с прямой спиной, а потом согнуть спину. И подышать. _________________ Буддизм чистой воды
Спина же прямая. Шея согнута. Попробуйте сидя - просто наклонить голову вниз с прямой спиной, а потом согнуть спину. И подышать.
У человека, который специально не работал над гибкостью позвоночника, грудной отдел вообще не гнется. Он может согнуться в пояснице и в шее. Для пранаямы важен полностью прямой позвоночник, то есть и шейный отдел. А спокойно дышать можно и с согнутой шеей. _________________ Практикую интегральную йогу Шри Ауробиндо, интересуюсь буддизмом. Очень нравится как учит буддизму Далай Лама и его общественная деятельность.
И пранаяму практиковал и медитировал на дыхание. Даже чакры для меня это не воображение, а часть внутреннего тонкого тела, аналогично как в физическом теле есть нервные сплетения, так и в тонком есть аналогичные тонкие образования. )
То есть это всё-таки две разные практики - пранаяма с чакрами и медитация на дыхании?
Для пранаямы важен полностью прямой позвоночник, то есть и шейный отдел.
Хоть для порноямы. В рекоммендации Будды только про спину.
Изгиб позвоночника никак не мешает спокойному дыханию. Достаньте руками пол с прямыми коленями и наблюдайте что мешает дыханию. Мне ничего не мешает. Могу предположить, что если кому то тяжело дышать в этом положении, то из-за того что жир живота сдавливает легкие и не дает им расширяться. Но это никак не связано с кривизной спины. _________________ Практикую интегральную йогу Шри Ауробиндо, интересуюсь буддизмом. Очень нравится как учит буддизму Далай Лама и его общественная деятельность.
И пранаяму практиковал и медитировал на дыхание. Даже чакры для меня это не воображение, а часть внутреннего тонкого тела, аналогично как в физическом теле есть нервные сплетения, так и в тонком есть аналогичные тонкие образования. )
То есть это всё-таки две разные практики - пранаяма с чакрами и медитация на дыхании?
По классике в своей технике, конечно, разные. Но по сути и результату они одинаковы - контроль праны, повышение силы концентрации и сосредоточенности. В буддизме добавляется созерцание аничча, дуккха и анатта. Чего нет специально в методе классической пранаямы. _________________ Практикую интегральную йогу Шри Ауробиндо, интересуюсь буддизмом. Очень нравится как учит буддизму Далай Лама и его общественная деятельность.
Для пранаямы важен полностью прямой позвоночник, то есть и шейный отдел.
Хоть для порноямы. В рекоммендации Будды только про спину.
Изгиб позвоночника никак не мешает спокойному дыханию.
Всё.
Очень плохо гнется у людей, которые не работают над улучшением его подвижности.
Не понятно, что значит Все. Спорите против очевидных вещей. В хатха-йоге сотни асан с сильным скручиванием, сгибом позвоночника в разные стороны. И во всех этих асанах йог расслабляется и дышит спокойно. _________________ Практикую интегральную йогу Шри Ауробиндо, интересуюсь буддизмом. Очень нравится как учит буддизму Далай Лама и его общественная деятельность.
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
Тенденция навязывать собственные идеи нуждается в обуздании, сдерживании, хотя бы распознавании и опознании, как неблагой.
Для сидения в кресле экспресса есть вполне традиционная "правильная поза", и надо принять её, а не выписывать лотосы на подлокотниках. 
