Буддийские форумы Дхарма
Буддийское сообщество
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи  ГруппыГруппы   КалендарьКалендарь   PeгиcтрaцияPeгиcтрaция 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВхoдВхoд 
 Новые постыНовые посты   За сегодняЗа сегодня   За неделюЗа неделю 
В этом разделе: За сегодняЗа сегодня   За неделюЗа неделю   За месяцЗа месяц 

Ищу хорошие наставления по сидячей медитации

Страницы Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
 
Новая тема   Ответ на тему    Буддийские форумы -> Дальневосточный буддизм
Предыдущая :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Горсть листьев
Фикус, Историк


Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30684

270553СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 13:44 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Стена пишет:
...А то я попробовал посидеть так отбросив все, и словно сотня бесов сомнения навалилась и через минут 30 захоиелось головой об пол удариться чтоб все там замолчало.
Это характерная реакция ума. Вот с этим и следует работать.
Мастер Догэн учит: дзадзен - это "оставить тело, оставить ум".
Остановив тело, оставив его в покое, останови и ум - оставь и его в покое.
Современные мастера говорят: шагнув одной ногой, шагай и другой - это и есть "один шаг".
Сказать это, конечно, легче, чем сделать. Wink

_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail Сайт автора
Стена



Зарегистрирован: 06.05.2015
Суждений: 106

270554СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 13:44 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Фикус пишет:
Стена пишет:
Я не понимаю. ...
Вобщем если все противоположности отбрасываются, то что же остаётся в природе Татхагаты?
Уравновешенность - упеккха.
Стена пишет:

Ведь сутры говорят, что будды и бодхисаттвы действуют из сострадания. Но если отбросить все, где же место бодхичите?
Эти рассуждения также следует отбросить - они не имеют отношений к данному наставлению.
Сострадания естественным образом проявляет себя в правильных условиях.

У меня уже через несколько минут такого отбрасывания начинают приходить мысли, чего я тут сижу, где моя бодхичитта, где дружелюбие. Начинаю искать и уже не могу толком сосредоточиться на дыхании. Тяжело все этоSmile


Ответы на этот пост: Горсть листьев
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Горсть листьев
Фикус, Историк


Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30684

270555СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 13:48 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Ёжик пишет:

Природа муравья - строить муравейник. Пчелы - строить улей. Почему же природа человека должна быть иной?
По-моему, слишком инструментальный взгляд.
Природа всех живых существ одна. Как поётся в старой песне - "все хочут жить".

_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail Сайт автора
Горсть листьев
Фикус, Историк


Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30684

270556СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 13:54 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Стена пишет:

У меня уже через несколько минут такого отбрасывания начинают приходить мысли, чего я тут сижу, где моя бодхичитта, где дружелюбие. Начинаю искать и уже не могу толком сосредоточиться на дыхании. Тяжело все этоSmile
Да, это характерное беспокойство ума.
Когда говорят - просто будь внимателен, то по недоразумению мы понимаем это как "сиди и жди, сейчас вылетит птичка". Мы думаем, что дзадзен - это способ что-то получить, словить птичку, или "золотую рыбу" (традиционный образ в дзен). Но дзадзен - это и есть та самая птичка, которую так трудно поймать.

_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail Сайт автора
Ёжик
заблокирован


Зарегистрирован: 08.03.2014
Суждений: 16142

270557СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 13:55 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Фикус
Я упрощенно конечно про природу человека. Но ведь по сути верно же. Так давайте двигаться от общего к частному.

Вся "хотят жить" - пусть это будет точка первоначального отсчета. А дальше есть уже варианты и возможности реализации этих вариантов. И соотношение этих индивидуальных вариантов. И увы борьба между ними. И неразрешимые противоречия интересов. Уйти в лес - это нулевой вариант. А если не уходить? Может бодхичитта об этом?
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Горсть листьев
Фикус, Историк


Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30684

270558СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 13:57 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Ёжик
Да.

_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.


Ответы на этот пост: Ёжик
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail Сайт автора
Ёжик
заблокирован


Зарегистрирован: 08.03.2014
Суждений: 16142

270560СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 14:03 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Фикус пишет:
Ёжик
Да.
И как успехи? В общем, и в частностях. Индивидуально и социально.

Ответы на этот пост: Горсть листьев
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Горсть листьев
Фикус, Историк


Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30684

270564СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 14:18 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Ёжик пишет:
Фикус пишет:
Ёжик
Да.
И как успехи? В общем, и в частностях. Индивидуально и социально.
По-разному.
Сегодня дождь, холодно, промокли ноги. А вчера воробьи чирикали на солнце.

_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail Сайт автора
Ёжик
заблокирован


Зарегистрирован: 08.03.2014
Суждений: 16142

270567СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 14:35 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Фикус
И это все бодхичитта? Бомбежка Алеппо - тоже?

Воробьи чирикают очевидно когда съели червяка, или собираются.


Ответы на этот пост: Горсть листьев
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Горсть листьев
Фикус, Историк


Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30684

270575СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 16:37 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Ёжик пишет:
Фикус
И это все бодхичитта? Бомбежка Алеппо - тоже?
Воробьи чирикают очевидно когда съели червяка, или собираются.
Воробьи чирикают от голода. В Алеппо взрываются бомбы от человеческой жадности, жестокости и глупости.
Где же бодхичитта, спрашиваешь ты?
Позволь мне задать тебе этот же вопрос.

_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail Сайт автора
Ёжик
заблокирован


Зарегистрирован: 08.03.2014
Суждений: 16142

270582СообщениеДобавлено: Вт 16 Фев 16, 17:07 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Фикус
Разумеется что бодхичитта в твоей голове. Ну и в моей тоже возможно. В характере мыслей. А жизнь идет своим чередом, как ты верно заметил.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Won Soeng
заблокирован(а)


Зарегистрирован: 14.07.2006
Суждений: 14466
Откуда: Королев

270691СообщениеДобавлено: Чт 18 Фев 16, 19:16 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Есть много способов правильно практиковать.
Нужно взять для себя один удобный, который позволяет хорошо поглотить поток внимания в одном направлении (кому-то это легко удается читая книгу, кому-то, проводя какие-нибудь вычисления, кому-то играя музыку или рисуя картину, кому-то наблюдая за поплавком или деталями на конвейере)

Современные психологи называют это состояние трансом и это верно.

Глубина транса может быть разной, нам же нужна вполне определенная. С одной стороны, захваченность внимания должна быть такой, чтобы фон остальных органов чувств (особенно восприятие ощущений в теле и эмоционально окрашенных переживаний в уме) очень сильно успокоился. С другой стороны, захваченность внимания должна сохранять осознанность и возможность осматривать этот самый фон, отмечая глубину его покоя и остаточные беспокойства.

Когда такая захваченность потоком обнаруживается, легкий осмотр ощущений тела и эмоциональной окраски переживаний выявляет приятную отстраненность, легкость, гибкость ума, нейтральность переживаний, и возникает радость и ощущение счастья от такой отстраненности.

В этот момент мы обнаруживаем пять факторов первой джханы.

Когда мы обнаружили, что эти пять факторов присутствует, нам нужно тренировать устойчивость первой джханы, напитываясь этими радостью и счастьем, пока захваченность потока внимания предыдущим объектом сосредоточения (книга, фильм, дыхание, поплавок и т.п.) не растворится в этой радости и счастье отстраненности. Так мы входим во вторую джхану.

Зачем нам эти уровни сосредоточения? Когда мы обнаруживаем пребывание в первой джхане устойчивым и переход ко второй джхане регулярно случающимся, мы должны учиться рассматривать таким ясным и гибким вниманием то, что происходит в нашем уме, когда мы переживаем трудности, тяготы, либо когда мы захвачены страстью, жаждой, влечением.

Эта глубина сосредоточенности настолько сильна, что мы можем видеть ясно то, что обычно остается незамеченным, действует исподволь, вовлекая ум в ситуации, окрашенные столь сильными чувствами, что мы даже не помним о попытках отстраниться, успокоиться, вернуться к безмятежной ясности восприятия.

Не очень важно, как именно Вы обнаружите эту отстраненность от чувств и тела и захваченность внимания беспристрастным, нейтральным эмоционально потоком. Кто-то вспомнит, что бывал в таком состоянии потока, парения, умиротворенности и отстраненности перед спокойным засыпанием или во время случайного пробуждения, кто-то вспомнит легкое опьянение, расслабившее ум.

Главное - не полагаться на костыли спонтанного успокоения ума, а тренировать сознательное вовлечение внимание в необходимую степень сосредоточения.

Такое сосредоточение называют правильным.

И, повторюсь, правильное сосредоточение не является самостоятельной целью.
Правильное сосредоточение необходимо применять для правильного рассмотрения того, что возникает и прекращается в уме. Это называют правильным направлением внимания или правильной мудростью.

Вот таковы основные наставления в сидячую медитацию.

Иногда ученику могут требоваться дополнительные наставления, чтобы справиться с некоторыми ситуациями и настроениями, которые настолько захватили ум, что отстраниться от них не получается во множестве и множестве попыток.

Но как только удается ум стабилизировать, объединить, успокоить и направить - никакие дополнительные наставления не нужны, необходимо двигаться прямо в самоприроду ума, исследуя его ясным, мощным, легким и послушным прожектором внимания, проникающим без преград в любую сферу, любую ситуация, высвечивая в них все самое тайное и непроглядное.[/url]

_________________
Решительность и усердие (шила) в невозмутимом (самадхи) исследовании (праджня) корней всех беспокойств ума.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail
Ёжик
заблокирован


Зарегистрирован: 08.03.2014
Суждений: 16142

270697СообщениеДобавлено: Чт 18 Фев 16, 19:57 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Won Soeng
Предположим, что кто то сделает все именно так, и что будет в результате?
Вот войдет он "прямо в самоприроду ума, исследуя его ясным, мощным, легким и послушным прожектором внимания, проникающим без преград в любую сферу, любую ситуация, высвечивая в них все самое тайное и непроглядное",
и что?

Что он там будет делать в этой самоприроде? Тоже что и остальные - не вошедшие в самоприроду? Или как то иначе? И зачем?


Ответы на этот пост: Won Soeng, Кирилл.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Горсть листьев
Фикус, Историк


Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30684

270698СообщениеДобавлено: Чт 18 Фев 16, 20:14 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Ёжик
Вопрос напоминает высказывание одного христианского товарища: "Ну вот я достиг вашей нирваны - и что? Что дальше-то?" Wink
Не замечаете, в чём тут подвох и почему такой вопрос не стоит даже воздуха, затраченного на его произнесение?

_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail Сайт автора
Ёжик
заблокирован


Зарегистрирован: 08.03.2014
Суждений: 16142

270699СообщениеДобавлено: Чт 18 Фев 16, 20:44 (9 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Фикус
Нет глупых вопросов, есть не очень умные ответы на них. Или недостаточно раскрытые.

Попробуйте всеже ответить вашему христианскому товарищу. Так как бы вы ответили например вашему любимому младшему брату.
Без подвохов и посыланий лесом.

Буддийское учение обычно начинается со слов "все живые существа хотят счастья, и страдают от несчастья" верно ведь?

Эта как бы априори. И дальше быстренько переходят к методам. Как будто вопрос закрыт и все согласны.
Однако если перевести этот вопрос в эволюционную плоскость, то все не так очевидно.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Тред сейчас никто не читает.
Новая тема   Ответ на тему    Буддийские форумы -> Дальневосточный буддизм Часовой пояс: GMT + 4
Страницы Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Страница 2 из 18

 
Перейти:  
Вам нельзя начинать темы
Вам нельзя отвечать на сообщения
Вам нельзя редактировать свои сообщения
Вам нельзя удалять свои сообщения
Вам нельзя голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы


Рейтинг@Mail.ru

За информацию, размещённую на сайте пользователями, администрация форума ответственности не несёт.
Мощь пхпББ © 2001, 2002 пхпББ Груп
0.028 (0.058) u0.013 s0.002, 18 0.014 [262/0]