Что же такое медитация?

Видьядхар Алайи · Зарегистрирован: 24.10.2021 Суждений: 169

Видьядхар Алайи пишет:

На самом деле так называемое самадхи и есть разновидность нрава.

Не помню сейчас навскидку в каких именно, но в суттах явно указана последовательность - нравственность ведет к отсутствию угрызений совести, к спокойствию ума, спокойствие ума - к радости, радость к собранности ума и т.д.

superpuper

superpuper пишет:

Видьядхар Алайи пишет:

На самом деле так называемое самадхи и есть разновидность нрава.

Не помню сейчас навскидку в каких именно, но в суттах явно указана последовательность - нравственность ведет к отсутствию угрызений совести, к спокойствию ума, спокойствие ума - к радости, радость к собранности ума и т.д.

На самом деле не бывает людей без каких-либо нравов.

Android

Android пишет:

Горсть листьев пишет:

Только не подумайте, что буддийская медитация - это такой способ настроиться на хороший сон Bugaga

почему бы нет? мне помогает от бессоницы.

не согласен с некоторыми "ортодоксами", которые заявляют, что медитация только для затухания, а для остальных целей - бесполезна. пейте таблетки, идите к психологу... и и.т.

потом удивляются, что народ на "гоенковские" ретриты ездит, а не к монахам ходит слушать про "полное окончательное тотальное угасание".

Любая релаксация помогает заснуть. Буддийская медитация - не релаксация, хотя метод и подразумевает каяпассадхи-читтапассадхи. Но прекращение активности физического тела и повседневного ума нам нужно для развития принципиально другого активного состояния, а не плавного погружения в сон.

Горсть листьев

Горсть листьев пишет:

Android пишет:

Горсть листьев пишет:

Только не подумайте, что буддийская медитация - это такой способ настроиться на хороший сон Bugaga

почему бы нет? мне помогает от бессоницы.

не согласен с некоторыми "ортодоксами", которые заявляют, что медитация только для затухания, а для остальных целей - бесполезна. пейте таблетки, идите к психологу... и и.т.

потом удивляются, что народ на "гоенковские" ретриты ездит, а не к монахам ходит слушать про "полное окончательное тотальное угасание".

Любая релаксация помогает заснуть. Буддийская медитация - не релаксация, хотя метод и подразумевает каяпассадхи-читтапассадхи. Но прекращение активности физического тела и повседневного ума нам нужно для развития принципиально другого активного состояния, а не плавного погружения в сон.

буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.

Рената Скот · Зарегистрирован: 29.09.2017 Суждений: 12920

буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.

superpuper

буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.

superpuper

40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро?

Горсть листьев

Горсть листьев пишет:

40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро?

Цитата:

я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин

superpuper

superpuper пишет:

Горсть листьев пишет:

40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро?

Цитата:

я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин

Аааа. То есть, один метод - это не классика, а какая-то самодеятельность? Так таких методов множество. Я, например, знаю такой: двухчасовая прогулка перед сном, а потом чтение Щербатского - отличное снотворное. Хватает полстраницы. Wink

Сеня

Поза в медитации должна быть такой, чтобы не затекали ноги и прочие конечности. Если сохраняешь осознанность, то можно и лежа медитировать, и на правом боку, и на стуле, и т.д.
Но, есть одно но. Чисто физиологическая особенность тела. Я обнаружил её еще в первом классе в школе.

Когда за партой принимаешь позу «прилежный ученик» - это сидеть за партой с прямой спиной , руки сложены друг на друга. Буквально проходит 3 минуты и «раз», происходит мгновенный переход в начальную дхьяну. Будто ты вылетел из тела и где то висишь в невесомости рядом сзади. Тело как бы становится не твоим и не чувствует никакой усталости, как будто его нет.
Единственное что беспокоило в такие моменты это сильное желание: «Только бы меня не спросила учительница и не потревожила моё сосотояние».
Уже во взрослом состоянии, мои коллеги по медитации описывали это состояние дхьяны после часа или дольше. Детский и молодой организм имеет преимущество, надо лишь пользоваться моментами когда можешь.
Вот по чему классическая йога требует прямую спину. Можно и на стуле сидеть.

Мой Мастер йоги, хоть и старый был, но сидел в идеальной позе лотоса. И мог подряд до трех суток в трансе самадхи. Ближайшие ученики лишь смачивали губы водой, чтобы не пересыхали. А сам Мастер в этот момент работал в своем теле Дхармакае, по всей сансаре. Присутствуя в тонких телах на всех сатсангах по всему миру. Он не любил таскать свое физическое тело, т.к. оно ему мешало нормально работать, и большую часть года он держал тело в Гималайях. Такова духовная сила настоящего Татхагаты. Учителя богов и людей.
А у меня и после часа в полулотосе ноги болели. Но сам Мастер говорил, что и на стуле нормально. А чтобы в полулотосе не затекали ноги, нужно подушку правильно располагать. Важнее состояние ума.

Android

Android пишет:

Горсть листьев пишет:

Android пишет:

Горсть листьев пишет:

Только не подумайте, что буддийская медитация - это такой способ настроиться на хороший сон Bugaga

почему бы нет? мне помогает от бессоницы.

не согласен с некоторыми "ортодоксами", которые заявляют, что медитация только для затухания, а для остальных целей - бесполезна. пейте таблетки, идите к психологу... и и.т.

потом удивляются, что народ на "гоенковские" ретриты ездит, а не к монахам ходит слушать про "полное окончательное тотальное угасание".

Любая релаксация помогает заснуть. Буддийская медитация - не релаксация, хотя метод и подразумевает каяпассадхи-читтапассадхи. Но прекращение активности физического тела и повседневного ума нам нужно для развития принципиально другого активного состояния, а не плавного погружения в сон.

буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.

40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро?

Android

superpuper пишет:

Горсть листьев пишет:

40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро?

Цитата:

я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин

Аааа. То есть, один метод - это не классика, а какая-то самодеятельность? Так таких методов множество. Я, например, знаю такой: двухчасовая прогулка перед сном, а потом чтение Щербатского - отличное снотворное. Хватает полстраницы. Wink

Android

Android пишет:

буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.

Бессоница - признак стресса.

Android

Android пишет:

буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.

Тут как с бегом трусцой (к примеру) - кто-то бегает только для того, чтобы скинуть пару кило и лучше спать по ночам, кто-то готовится к соревнованиям. Тут всё понятно. Вызывает недоумение, когда любитель бега "для здоровья" начинает всяко-разно поносить бегунов-спортсменов, подозревая их то в лени, то в лицемерии и неизменно ставя себя в пример в качестве "скромного" представителя "здравого смысла".

Горсть листьев

Горсть листьев пишет:

Android пишет:

Горсть листьев пишет:

Android пишет:

Горсть листьев пишет:

Только не подумайте, что буддийская медитация - это такой способ настроиться на хороший сон Bugaga

почему бы нет? мне помогает от бессоницы.

не согласен с некоторыми "ортодоксами", которые заявляют, что медитация только для затухания, а для остальных целей - бесполезна. пейте таблетки, идите к психологу... и и.т.

потом удивляются, что народ на "гоенковские" ретриты ездит, а не к монахам ходит слушать про "полное окончательное тотальное угасание".

Любая релаксация помогает заснуть. Буддийская медитация - не релаксация, хотя метод и подразумевает каяпассадхи-читтапассадхи. Но прекращение активности физического тела и повседневного ума нам нужно для развития принципиально другого активного состояния, а не плавного погружения в сон.

буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.

40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро?

не внимательно читаете. 40 мин (максимум указал) - это когда я анапанасати в тхерском стиле делал (классика) - медитируешь - засыпаешь. это было давно.

сейчас - мин 5 - тантрический метод (не_классика - подробности не привожу по причине архи_секретности Very Happy

). действительно быстрая колесница. Very Happy

так понятно?

один из эффектов анапанасати с определенным методом счета дыханий, кстати, может быть и обратным - бодрость и энергичность. тут как ключ от всех дверей - смотря, куда повернешь.