Научные описание и объяснение состояния просветления

андрей12

Попался термин бхастрика, который рекомендован в йоге при практике дыхания пранаяме.
Вот вкратце выборка текста "Для тех, кто занимается
медитацией, Бхастрика особенно
важна: она позволяет сделать ум
однонаправленным. Считается, что
при правильном выполнении,
Бхастрика даже сама по себе
способна вводить прану в
Центральный канал (Сушумну), что
сразу же приводит к
пробуждению , что в
свою очередь дает достижение
всех целей йоги.".

От себя добавлю, что по описанию, Бхастрика чем то напоминает мне преодоление Кулоновского барьера. Хоть Кулоновский барьер как термин неприменим к йоге, но при анализе Бхастрики, похоже что именно это и есть усилие, направленное на преодоление барьера.

Если конечно Бхастрика и предполагает собой преодоление барьера, то одно это не является самодостаточным действием для просветления.

С другой стороны, если рассматривать как преодоление потенциального барьера термин Бхастрика, то он хоть и не позиционируется мертвой точкой усталости, и не позиционируется вторым дыханием, но я соотношу этот термин, как попытку прорыва во второе дыхание.

При правильном возбуждении, уже на этапе за ажитацией, в процессе психомоторного возбуждения, в совокупности с эмоциональным, психическим и физическим истощением, наступает преодоление мертвой точки (предел, барьер). За ним начинается второе дыхание, или фаза иддхи.

Принимая во внимание тот факт, что наука не разложила по полкам второе дыхание, а термин Бхастрика подразумевает открытие дыхания практикой дыхания, без физического истощения (медитация на ходу), что также не обьясняет механизма возникновения второго дыхания, то фаза иддхи пока проходит фоном по теме просветления.
Тем не менее, второе дыхание, является промежуточным моментом преодоления мертвой точки, на пути к просветлению.

андрей12

Уровни усталости: как
открыть второе дыхание и
использовать свой
потенциал по максимуму
Уильям Джеймс – американский
профессор философии и психологии
Гарвардского университета (в 1885 –
1907 гг.), который был убежден, что
большинство людей не раскрывает
свой потенциал полностью. Он
объяснил, почему так происходит, и
дал советы по поводу его реализации
в повседневной жизни. Джеймс
считал, что люди с легкостью бросают
начатое дело, как только
сталкиваются с неблагоприятными
обстоятельствами, т.е. так
называемым первым уровнем
усталости. По мнению профессора,
если выработать привычку
преодолевать такие обстоятельства,
Вы сможете улучшить свою жизнь.
Уровни усталости: что
заставляет нас бросать
начатое?
Признаемся мы себе в этом или нет,
но действительно первый уровень
усталости зачастую заставляет нас
опускать руки. В данном контексте
понятие усталость, согласно мнению
профессора Джеймса, может означать
различные обстоятельства, например:
во время занятий спортом мы
чувствуем физическую усталость
после определенного времени
физической активности;
если мы пытаемся похудеть,
усталость может означать
психологический дискомфорт,
который мы испытываем,
ограничивая себя в любимой
пище;
когда мы работаем, усталость
может быть связана с отсутствием
креативных мыслей и пр.
Почему же человеку так просто
бросить начатое дело? Мы делаем это
подсознательно, поскольку,
сталкиваясь с определенными
трудностями, не способны увидеть
очевидных последствий отказа от
завершения задуманного.
Однако желание бросить начатое –
только первый шаг борьбы, который
необходимо преодолеть, поскольку
каждый раз, когда психологический
или физический дискомфорт
заставляет Вас остановиться на
полпути, у Вас формируется и
укрепляется привычка сдаваться при
первой удобной возможности. А
такая привычка, естественно, мешает
Вам развиваться и делать свою жизнь
лучше.
Джеймс предложил выход из такой
ситуации. По его словам, если Вы
сможете преодолеть первый уровень
усталости, Вы заметите, что после
достижения определенной
критической точки утомление
постепенно или моментально
исчезает, уступая место новым силам.
Новый уровень энергии, который
открывается нам после преодоления
первого уровня усталости, Джеймс
назвал вторым дыханием. Более того,
профессор утверждал, что второе
дыхание – далеко не предел
возможностей человека, и, если
продолжать заниматься делом
дальше, Вы сможете получить доступ
и к третьему, и к четвертому уровню
энергии. Звучит потрясающе, и Вы
наверняка ощущали что-то подобное
хоть раз в жизни, когда:
сидели всю ночь за проектом и
замечали, что после определенной
временной точки сонливость как
рукой снимает;
бежали марафон и после, казалось
бы, полного истощения ощущали
прилив сил на определенном
отрезке пути.
Как преодолеть первый уровень
усталости и открыть второе
дыхание?
По мнению профессора Джеймса,
энергии у нас всегда достаточно,
просто мы очень редко сталкиваемся
с необходимостью использовать ее
по максимуму. Посмотрите на
картинку ниже: светло-красная
полоса обозначает начало работы, и
чем темнее становится полоса, тем с
большим трудом нам дается ее
выполнение, и тем сильнее желание
бросить задуманное. Однако,
преодолев темно-красную полосу
(уровень усталости), мы
обнаруживаем в себе еще больше
энергии для решения поставленной
задачи, поскольку открываем новое
дыхание.
Преодолеть первый уровень
усталости и открыть второе дыхание
не так просто, как кажется. Нужно
потрудиться, чтобы сделать это, к
примеру:
1. Работая над сложным проектом,
старайтесь нейтрализовать все
отвлекающие факторы – оставьте
телефон в другой комнате, чтобы
не отвлекаться на бездумное
просматривание социальных сетей
и быстрее найти решение
проблемы.
2. Старайтесь вообще не жаловаться,
поскольку это – первый шаг к
невыполнению поставленной
задачи. В момент слабости Вы
можете придумать сотню
отговорок, почему необходимо
отложить дело до лучших времен,
потому не жалуйтесь на трудности,
а преодолевайте их.
3. Найдите любое, не обязательно
правильное решение
существующей проблемы. Оно
может быть ошибочным или
промежуточным – это не важно,
главное, что таким образом Вы
настраиваете себя на дальнейшую
работу, закладываете фундамент
для дальнейших размышлений и
усилий.
Как сформировать привычку
преодолевать уровни усталости?
Приятно осознавать, что у человека
есть огромный потенциал,
энергетический резерв, который он
может использовать в нужный
момент. Но можно ли его полностью
израсходовать? Как понять, что Вы
достигли критической точки,
последнего уровня усталости,
который уже не сможете преодолеть?
Сам Джеймс считал, что только
единицы используют свой потенциал
по максимуму, однако даже эти люди
сталкиваются с трудностями, пытаясь
преодолеть тот или иной уровень
усталости.
Организм адаптируется к любым
нагрузкам – и физическим, и
психологическим. Оказывается, что по
мере преодоления препятствий, мы
не растрачиваем свой потенциал, а
учимся быстрее адаптироваться к
такому поведению и со временем
формируем новую полезную
привычку.
Человеку свойственно стремиться к
гармонии и равновесию,
поддерживать стабильность, в том
числе в поведении, день ото дня.
Потому, если Вы научитесь
справляться с дискомфортом сегодня,
Вам будет проще это сделать и
завтра, а со временем Вы просто не
будете обращать особого внимания
на трудности, которые мешают Вам
преодолеть усталость и достичь
максимума продуктивности в любом
деле.
Помните, что именно Вы
контролируете свою энергию и
способность справляться с
обстоятельствами, которые мешают
Вам улучшить свою жизнь. Не бойтесь
сталкиваться с трудностями,
поскольку этого не удастся избежать.
Научитесь правильно использовать
свою энергию и силу воли, чтобы
преодолевать любые уровни
усталости и следовать своей цели,
невзирая на временный дискомфорт

андрей12

воскресенье, марта 20, 2016
КАК УЙТИ ОТ МЕРТВОЙ ТОЧКИ И
ПОЛУЧИТЬ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ?
—
Если человек без разминки сразу
бросится бежать, то у него вскоре
начнётся одышка и сердцебиение.
Во время быстрого бега вы не раз
испытывали неприятное чувство,
когда все тело как бы наливается
свинцовой тяжестью, дыхание
спирает, а сердце бьется так
сильно, что, кажется, вот-вот
выскочит из груди. В такие минуты
так и хочется лечь на землю,
вытянуться во весь рост и
отдыхать. Но наступает такой
момент когда включается «второе
дыхание». Однако если
продолжать бежать дальше, то по
истечении некоторого времени
явления кислородного голодания
постепенно исчезают,
устанавливается ровное дыхание,
пульс снижается и появляется так
называемое «второе дыхание». А
иногда наступает «мертвая точка»
и очень трудно продолжить
бежать, да и нужно ли? Иногда
«второе дыхание» наступает, а
иногда нет, иногда оно является
хорошим признаком, иногда
плохим. Давайте разберемся в
механизмах «второго дыхания» и
«мертвой точки» на разных
уровнях.
Как уйти от мертвой точки и получить
второе дыхание?
«Мертвая точка» и «второе
дыхание»
«Второе дыхание» - это
физиологический эффект, который
проявляется значительным
увеличением физической
работоспособности после
сильного утомления на фоне
выполнения интенсивной
нагрузки. Например во время
марафона, «второе дыхание»
открывается на второй половине
дистанции и к моменту финиша.
Обращаю ваше внимание, что
данный феномен чаще характерен
для нетренированных людей,
тогда как у профессиональных
атлетов второго дыхания
практически не наблюдается,
поскольку молочная кислота
быстро разрушается и мышцы не
"закисляются" на начальном этапе
нагрузки.
Установлено также, что «второе
дыхание» наступает тем быстрее,
чем лучше тренирован человек.
Второе дыхание сопровождается
чувством физического облегчения,
восстановлением нормальной
деятельности психических
функций (памяти, внимания,
мышления, восприятий),
появлением стенических эмоций,
желанием продолжать
деятельность.
Мёртвая то́чка — состояние
организма при интенсивном
выполнении физической нагрузки.
Оно возникает через несколько
минут после начала напряженной
мышечной работы. Появляется
неприятное ощущение,
сопровождающееся одышкой,
чувством стеснения в груди,
головокружением, ощущением
пульсации сосудов в голове,
желанием прекратить работу. При
длительной работе большой,
субмаксимальной, а иногда и
умеренной (средней)
интенсивности (при кислородном
запросе свыше 1500 мл) может
наблюдаться особое состояние
утомления, сопровождающееся
резким спадом
работоспособности. Мертвая точка
может рассматриваться как
состояние острого стресса,
вызванного физической работой.
Признаки состояния «мертвой
точки»: частое поверхностное
дыхание; большой
вентиляционный эквивалент
кислорода; высокая ЧСС; снижение
рН крови; значительное
потоотделение. Это состояние
связано с ухудшением ряда
психических функций: снижается
ясность восприятия, появляются
иллюзии, особенно в сфере
мышечно-двигательных
восприятий, ослабевают память
(особенно процессы
воспроизведения), мышление.
Нарушается внимание:
уменьшается его объем, теряется
способность распределения, резко
снижается его устойчивость.
Замедляется быстрота реакций и
увеличивается число ошибочных
ответов.
Как уйти от мертвой точки и получить
второе дыхание?
Причина наступления «мертвой
точки» состоит в том, что в начале
тренировочного занятия
необходимо некоторое время,
чтобы сердечно-сосудистая
система вышла на определенный
уровень своего
функционирования и смогла
адекватно снабжать работающие
мышцы кислородом. А при
чрезмерной интенсивности начала
тренировки возникает
несоответствие между
потребностями мышц в кислороде
и возможностью сердечно-
сосудистой системы адекватно
обеспечивать организм
кислородом. В результате с самого
начала в мышцах накапливаются
продукты распада и прежде всего
молочная кислота. Соответственно,
чтобы избежать состояния
«мертвой точки» необходимо
постепенно увеличивать
интенсивность тренировочного
занятия.

андрей12

Если состояние «мертвой точки»
все же наступило, то его можно
преодолеть путем больших
волевых усилий. Если физическая
работа будет продолжаться, то это
состояние сменится чувством
внезапного облегчения, которое
чаще всего проявляется в
появлении нормального
(комфортного) дыхания. Поэтому
состояние, сменяющее «мертвую
точку» называют «вторым
дыханием». Появление «второго
дыхания» означает, что организм
адаптировался для выполнения
физической нагрузки и способен
удовлетворять работающие
мышцы в их энергетических
запросах.
Показано, что наблюдающееся при
возникновении мертвой точки
затруднение вдоха
(«перехватывание дыхания»)
происходит вследствие сужения
щели между голосовыми
связками, что уменьшает объем
воздуха, проходимого при
учащенном дыхании через эту
щель, и снижает тем самым
раздражение рецепторов,
расположенных в связках.
Дыхание, кислород и второе
дыхание.
Дыхание представляет собой
процесс непрерывного обмена
веществ между организмом и
внешней средой посредством
вдоха и выдоха. Энергетические
процессы при обычном дыхании
протекают с участием кислорода
(аэробный тип дыхания). Между
тем при физических нагрузках,
особенно циклических движениях,
повторяющихся в одном темпе -
бег, ходьба, катание на коньках,
лыжах и т. п. , энергетические
процессы могут протекать и без
участия кислорода (анаэробный
тип дыхания), при этом организм
работает как бы в долг.
Спортсмену при беге на
стометровку требуется 7 литров
кислорода, а успевает вдохнуть он
всего лишь 0,3-0,5 литра. Несмотря
на увеличившуюся частоту
дыхания, учащение сердечной
деятельности, организм за такое
короткое время обеспечить
потребность в кислороде не в
силах и поэтому переключается на
бескислородное дыхание
(анаэробное), работая в "долг",
который возмещается через
какое-то время после
прекращения нагрузки одышкой и
сердцебиением.
Обмен веществ и нагрузка.
Во время физической нагрузки
значительно увеличивается
работа мышц. Основным
источником энергии для
мышечной ткани является
окисление глюкозы (гликолиз). В
обычных условиях окисление
глюкозы происходит с участием
кислорода (аэробный гликолиз). В
интенсивно работающих
скелетных мышцах, в условиях
ограниченного доступа кислорода,
включается анаэробное окисление
во время которого пируват
(пировиноградная кислота)
превращается в лактат (молочную
кислоту) без потребления
кислорода. Именно накопление
молочной кислоты даёт
клиническую картину усталости,
боль и жжение в мышцах.
Второе дыхание на молекулярном
уровне
В условиях недостатка кислорода
в эритроцитах образуется
побочный продукт гликолиза-2,3-
бисфосфоглицерат (БФГ). БФГ,
присоединяясь к
гемоглобину,может менять его
сродство к О2.
В центре тетрамерной молекулы
гемоглобина есть полость,
образованная аминокислотными
остатками всех четырёх
протомеров. Центральная полость
- место присоединения БФГ.
Присоединения БФГ вызывает его
конформационные изменения
таким образом,что уменьшает
сродство гемоглобина к
кислороду.
И он лучше диффундирует к
тканям. Увеличенный приток
кислорода к мышцам переводит
анаэробный гликолиз в аэробный,
что «сжигает» молочную кислоту
в цикле Кребса.
Эритроциты и их
перераспределение: боль в боку.
«Второе дыхание» на
макроуровне происходит за счёт
выброса крови из депо и
увеличение выхода эритроцитов
из костного мозга, селезенки,
печени и кожи, что увеличивает
кислородную ёмкость крови.
Когда человек находится в
состоянии покоя, определенная
часть крови не берет активного
участия в циркуляции и
составляет «резерв». Основная ее
часть сосредоточена в брюшной и
грудной полостях. В растяжении
печени и селезенки при резких
физических нагрузках важную
роль играет кровь,
депонированная в полых венах.
Ухудшает проблему слишком
частое и неглубокое дыхание.
Диафрагма при этом сокращается
незначительно и почти не создает
дополнительного разряжения в
грудной полости. Из-за этого кровь
не так сильно, как могла бы,
поступает из печени и селезенки в
полые вены.
Этот резерв при возникновении
физических нагрузок «берется в
оборот» для обеспечения
потребностей работающих
мускулов. Кровь начинает
переполнять органы брюшной
полости, так как вследствие
определенных физиологических
свойств ее отток «не успевает» за
резким притоком. Селезенка и
печень «разбухают» от прилива
крови и начинают давить на свои
оболочки (капсулы), также при
повышении уровня гормонов
стресса капсула селезенки
начинает сокращаться,
выбрасывая больше крови в
кровоток (капсула селезенки
содержит много мышечных
клеток).
Во многих местах, в частности, в
английской Википедии, говорится,
что точная причина
"быстропроходящей боли в
животе, связанной с физическими
упражнениями" (exercise related
transient abdominal pain – ETAP)
неизвестна. В качестве версий
кроме "высокого давления внутри
печени и селезенки", разобранного
выше, приводятся "спазм
диафрагмы из-за недостатка
кислорода" и "сотрясение
внутренних органов из-за
длительного бега".

андрей12

Второе дыхание на мозговом
(центральном) уровне.
Один из механизмов второго
дыхания – это улучшение
психологического состояния, что
сопровождается увеличением
болевого порога. Эйфори́я бегуна́
(runner's high) — состояние
особого подъёма, сходное с
лёгким опьянением, наблюдаемое
у спортсменов в циклических
видах спорта во время
длительной физической
активности, в результате которого
возрастает устойчивость к боли и
усталости. Эйфория бегуна
появляется во время
продолжительной непрерывной
тренировки, умеренной или
высокой интенсивности, при
учащённом дыхании. Это
ощущение может быть кратким,
но изредка длится нескольких
дней. Испытавшие его чувствуют
себя более счастливыми,
спокойными, готовыми к
разрешению жизненных
трудностей и более ясно мыслят.
После забега на длинную
дистанцию обычно поднимается
болевой порог и появляется
ощущение приподнятости.
В литературе часто упоминаются
эндорфины (гормоны гипофиза)
как причина появления эйфории
бегуна. Согласно этой точке зрения
эндорфины появляются в течение
долгих, непрерывных физических
усилий с уровнем интенсивности
от умеренного до высокого, когда
дыхание затруднено. Эндорфины
выделяются в кровь при работе на
выносливость и при интенсивной
тренировке их содержание в
крови может вырасти в 5 раз по
сравнению с уровнем покоя,
удерживаясь в повышенной
концентрации в течение
нескольких часов. Эндорфины
вызывают состояние
своеобразной эйфории, ощущение
беспричинной радости,
физического и психического
благополучия, подавляют чувство
голода и боли, в результате чего
резко улучшается настроение.
Некоторые ученые ставят под
сомнение эндорфинный механизм
появления эффекта. Исследование
обнаружило, что эффект бегуна
может вызывать другой
естественный химический реагент
— эндоканнабиноидный
анандамид, сходный с основным
действующим веществом
марихуаны. Авторы исследования
предположили, что тело
производит это вещество для
преодоления длительного стресса
и боли (аналогично с теорией
происхождения эффекта бегуна от
выделения эндорфинов). Однако
выделение анандамида не
сопровождается когнитивными
последствиями эффекта бегуна, и
поэтому не может быть связано с
ним в значительной мере.
Как уйти от мертвой точки и получить
второе дыхание?
Заключение.
1. Второе дыхание – это признак
очень плохо подготовленного
организма к происходящей
нагрузке. Не верьте, что второе
дыхание является каким-то
запредельным уровнем
подготовки, достичь которого
можно только после длительной
тренировки. У хорошо
подготовленных спортсменов
эффект второго дыхания не
наступает. И именно потому, что
они хорошо подготовлены.
Наоборот, у людей с плохой
подготовленностью мышц к
проводимой нагрузке (обычно
аэробного характера), второе
дыхание, по сути, является
единственным спасением для
продолжения выполнения работы.
2. При работе с максимальной или
субмаксимальной мощностью
второе дыхание может не
наступить. Одна из причин этого –
недостаток времени: спортсмен
заканчивает дистанцию раньше,
чем могут включиться защитные,
резервные возможности. Другая
причина – большая интенсивность
работы, не дающая нервным
центрам передышки.
3. Меры предупреждения мертвой
точки связаны с устранением
факторов, ее вызывающих, – это
повышение уровня
тренированности, тщательная
разминка, правильная раскладка
сил на дистанции (слишком
быстрое начало, особенно у
новичков, может привести к
возникновению мертвой точки).
На тренировках особое внимание
следует обращать на волевое
преодоление мертвой точки.
Снижение интенсивности
деятельности – это крайняя мера,
нежелательная не только на
соревнованиях, но и на
тренировках. Человек должен
научиться терпеть гипоксию и
неприятные ощущения, ей
сопутствующие.
4. Иногда, особенно для новичков,
нужно сбавить темп, перейти на
шаг – боль должна очень быстро
пройти. (Если боль в животе
длится дольше пяти минут, то
надо, не думая больше ни о чем,
срочно двигаться в больницу)
5. Необходимо качественно
разминаться перед серъезными
физическими нагрузками Тогда
запасенная в депо кровь будет
поступать в кровоток постепенно,
и капсулы печени и селезенки
успеют на это среагировать.
6. Дыхание невероятно важно! В
процессе тренировок мозг будет
учиться не только вовремя
сокращать капсулы печени и
селезенки, но и правильно
дышать. При неправильном
дыхании диафрагма плохо
выполняет свою функцию
"дополнительного сердца", из-за
чего кровь еще сильнее
застаивается в печени и
селезенке.
Большая роль в преодолении
мертвой точки принадлежит
волевому усилию спортсмена.
Если, несмотря на трудности,
спортсмен продолжает
деятельность, стремится наладить
качественное глубокое дыхание,
то наступает облегчение – второе
дыхание. Один из его признаков –
сильное потоотделение. Правда,
оно может начаться и позже
появляющегося облегчения.
7. Не желательно есть перед
физической нагрузкой. После еды
дополнительная кровь уже
поступает в печень, так как идет
процесс пищеварения. А тут вы
еще со своим бегом – к
"пищеварительной" крови
прибавляется "бегательная".

андрей12

Переключение — это сознательный
перенос внимания с одного объекта
на другой. Непроизвольное
переключение внимания
называется отвлечением
внимания.Физиологически
произвольное переключение
внимания объясняется
перемещением по коре головного
мозга участка с оптимальной
возбудимостью. Высокая
подвижность нервных процессов
как индивидуальная черта
темперамента позволяет легко и
быстро переходить от одного
объекта к другому. В таких случаях
говорят о подвижном, гибком
внимании. Если же у человека
недостаточная подвижность
нервных волокон, то этот переход
происходит с усилием, трудно и
медленно. Значит у человека
инертное внимание. Когда у
человека совсем плохая
переключаемость — это липкое
внимание. Иногда плохая
переключаемость у человека из-за
плохой подготовленности к работе.
Распределение — это способность
одновременно выполнять
несколько действий. Оно зависит от
индивидуальных особенностей
личности и от профессиональных
навыков. Никто не сможет
одновременно делать два дела, не
умея делать каждое в отдельности

андрей12

Пограничная ситуация
(нем. Grenzsituation) — ситуация, при
которой возникает серьёзная
опасность для жизни.
Термин введён немецким философом
и психиатром, одним из создателей
экзистенциализма Карлом Ясперсом в
работе «Разум и экзистенция», 1935 г.
Пограничные ситуации возникают
перед лицом смерти, вины, тяжёлых
жизненных испытаний, сильных
стрессов. При этом организм человека,
в целях самосохранения, мобилизует
все свои внутренние резервы, чувства
максимально обостряются. В кровь
вбрасывается адреналин. Пограничная
ситуация может привести к
прозрению, катарсису, поднять
личность на более высокий уровень
духовного развития. В то же время,
при чрезмерном перенапряжении,
появлении страха, возможно
появление невротизации, панических
атак.

андрей12

АДРЕНАЛИН (ЭПИНЕФРИН), ЧТО ЭТО
ТАКОЕ, ФУНКЦИИ, ПОЛЬЗА И ВРЕД
«ГОРМОНА БЕЙ ИЛИ БЕГИ»
Содержание
Какой человек никогда не ощущал
действие адреналина на организм?
Таких людей нет. Ведь каждый, даже
самый маленький ребёнок, хоть раз в
жизни испытывал стресс. Где
вырабатывается адреналин, зачем он
нужен, пользу или вред несёт, как
может спасти жизнь или загубить её –
всё это можно узнать из статьи ниже.
ЧТО ТАКОЕ АДРЕНАЛИН?
Адреналин (он же эпинефрин) – это
гормон, отвечающий за
возникновение чувства тревоги,
страха, стресса, опасности. Название он
получил от термина надпочечник, т.к.
этот орган на английском звучит как
«adrenal gland», и именно он
вырабатывает адреналин. В
определённых количествах эпинефрин
всегда находится в органах и тканях.
Его присутствие жизненно необходимо
организму, ведь он заставляет мозг за
долю секунды принимать
молниеносные решения: защищаться
или бежать.
Формула адреналина выглядит
следующим образом:
Что такое адреналин? По своей
химической природе он является
катехоламином. Т.е. представляет
собой физически активное вещество,
которое участвует в обмене веществ и
поддерживает устойчивость организма
в период физического и нервного
перенапряжения.
Гормон адреналин вырабатывается в
надпочечниках при стрессовых
ситуациях. Также эта парная железа
вырабатывает и другой гормон –
норадреналин, который тоже
принимает участие в осуществлении
реакций «бей или беги», но в
значительно меньшей степени.
Механизм действия адреналина
заключается в том, что тревожный
сигнал принимается частью головного
мозга − гипоталамусом. Он сразу же
отправляет приказ дальше в
надпочечники, которые отзываются
выбросом гормона в кровь.
Действие адреналина на организм
сопровождается повышением
давления, учащением сердцебиения,
расширением зрачков. Активизируется
физическая, психическая и умственная
деятельность.

андрей12

Аллостатическая нагрузка – это результат
избыточной реакции на стресс, ведущий
к преждевременному изнашиванию
нашего организма. Такое состояние
наступает при воздействии слишком
сильного стресса или при снижении
способности организма преодолевать
стресс.
Под воздействием резкого изменения
условий в организме выделяются так
называемые «гормоны стресса» -
адреналин и кортизол, которые
помогают преодолеть стрессовую
ситуацию и восстановить нормальное
состояние организма. Однако при
избытке этих гормонов или при их
выработке уже после прекращения
воздействия стресс факторов
нормализация функций организма не
наступает.
В этом случае организм:
1. Не «выключает» стрессовую реакцию,
когда в ней уже нет необходимости;
2. Не «включает» адекватную ответную
реакцию, когда это требуется, или
3. Привыкает к повторению одного и того
же стресс фактора вновь и вновь.
Термин «аллостаз» относится к
активному процессу, при помощи
которого организм отвечает на
ежедневные события и поддерживает
гомеостаз (постоянство показателей
внутренней среды, например
артериального давления, дыхания,
питания клеток и тканей). Буквально этот
термин означает «достижение
стабильности через изменения».
Нормальная реакция стресса, которая
управляется симпатической нервной
системой, играет необходимую и
важную роль в адаптации организма к
окружающей среде и сохранении его
стабильности и здоровья.
Однако воздействие хронических стресс
факторов или неспособность организма
восстановить гомеостаз после
воздействия стресса наносят
существенный ущерб нашей
способности восстанавливаться и
обновляться после перенапряжения.
При этом деятельность
парасимпатической нервной системы
ослаблена. Со временем, если не
происходит чередующегося повторения
реакции релаксации, в организме
накапливается напряжение и
переутомление, которое постепенно
сказывается на многих органах и тканях,
что вызывает развитие различных
заболеваний.

андрей12

Миг, я нашел ту самую педаль газа, которая разгоняет автомобиль до максимума и дальнейшего перегорания двигателя. Эта педаль газа сформирована из гормонов : ацетилхолин, адреналин, серотонин и норадреналин. В своей совокупности, эта педаль, отключает органы чувств человека. Пока я еще не разобрался, каким образом эта педаль влияет на гормон кортизол, но именно кортизол стоит перед педалью газа. В индуизме эта схема изложена в ульта-садхане, но только без понимания современных терминов. Сама садхана, это неуточненная депрессия, и кортизол берет начало оттуда и проходит транзитом через понимание ангедонии, и только затем в дело вступает педаль газа. Все это, относится к рефрактерному периоду, и именно это является самьямой в йоге. Раскаяние, которое имеет термин упосатха, некогда было в самьяме, и имело термин брахмачарья в общем понимании, перекочевало в низшии ступени йоги. То есть таким образом, непонятно в йоге, как достичь абсолютного рефрактерного периода. Именно абсолютный рефрактерный период, является точкой остановки психической активности, где в науке это термин спайк, а в буддизме дхьяна в конечной стадии. Именно в этой точке, дольмен дает возникновение стоячей волны звука, и это и есть дерево познания или самадхи. Сам по себе дольмен, дает ритм и амплитуду тела необходимые для возникновения эффекта убегающих волн, где стены дольмена удерживают эти волны и отражают их назад. В дальнейшем, все эти волны, создают необходимую критическую массу электромагнитного поля, которое необходимо для возникновения пробоя молнии (птица Гаруда), ну а далее, тот самый змей. Сам спайк или абсолютный рефрактерный период, проходит латентно для того, кто находится в медитации на ходу. Сама медитация на ходу, это чанкана, но только я не могу найти практики чанканы. Возможно попозже я ее найду и покажу вам. Сейчас у меня отсутствует техническая возможность, так как в моей камере стоит заглушка телефона, и у меня нет связи с интернетом, и что бы даже элементарно позвонить, нужно телефон выкидывать за решетку, а самому быть на гарнитуре, что бы поговорить. Думаю через месяц-два примерно, я появлюсь тут на сайте и доделаю эту научную ветку форума. Осталось в принципе немного разобрать йогу и запаралелить ее с наукой. Как минимум, само просветление, поэтапно. А вот другие вещи, которые немного посложнее, сам для себя буду разбирать.

миг37 · Зарегистрирован: 17.11.2018 Суждений: 1624

Миг, я нашел ту самую педаль газа, которая разгоняет автомобиль до максимума и дальнейшего перегорания двигателя.

андрей12

С судом все тяжко. По одному убийству оправдали. По другому убийству обвинили и дали 16 лет строгого режима. И все вроде бы хорошо, но тут очнулись еще два суда, один суд признал применение ко мне пыток и нарушение ст. 3 Конвенции, а другой суд очнулся что я невменяемый, и что я должен быть на принудительных мерах в психушке. И начался у них дележка меня, куда же меня отправить, толи в зону толи в дурдом. Я смотрю на этот цирк уже не смеясь, мне бы их заботы, ну да ладно, сами разберутся. И еще один суд кстати очнулся, что меня незаконно водворили под стражу. Короче клубок юридического диспута зашел не просто в тупик, а в непроходимый лабиринт.
Теперь миг к нашим баранам. Мне нужна ваша помощь миг.
Я тут в бумажках, натолкнулся на лекцию некоего Столяренко Л Д - психология и педагогика для технических высших учебных заведений. В лекции описывается семь видов внимания, и шесть свойств внимания.
Одно из вниманий, приковало меня очень точными параметрами того случая, когда я не видел своего отражения в зеркале. По этим параметрам, вид внимания называется - непризвольным.
У меня к вам просьба миг, поскидывайте какие нибудь тексты про непризвольное внимание сюда, на эту ветку. Уж очень точно этот вид внимания соответствует абсолютному рефрактерному периоду.
И кстати о птичках, есть к вам миг и еще одно партийное задание. Помните я вам рассказывал, как я гладил кота ночьб, и за моей рукой были сотни искр, и точно такой же эффект был и тогда, когда я гладил шелковую простынь.
Сейчас я уже понимаю, но еще не совсем, механизм этого эффекта. Тут дело как раз по вашей части как любителя электричества и иже с ним. Есть такая штука, реполяризация и деполяризация заряда мембраны клетки. В буддизме или индуизме, это должно быть прилеплено к ульта садхане, но что это и как называется, я не имею возможности пока посмотреть. Это переплетено с такой штукой как натрий-калиевый насос. Среди множества диких слов, окружающих процесс работы насоса как в одну сторону, так и в обратную (это эпицентр ульта-садханы), есть такое понимание, как инверсия заряда, когда происходит перезарядка клеточной мембраны.
Так вот, в период рефрактерного периода (випассана), все в организме идет к максимуму возбуждения, затем наступает абсолютный рефрактерный период ( непосредственно самадхи ), а далее уже относительный рефрактерный период, когда вы спокойный как танк, не, вернее как будда Smile

.
Так вот, на стадии относительного рефрактерного периода, когда идет процесс восстановления исходного уровня мембранного потенциала покоя (реполяризация мембраны клетки), вот ровно тогда и возникает процесс, а точнее эффект искр от поглаживания кота или шелка. То есть, искры оставляет не только ладонь, а все рука (а возможно и все тело).
И вот миг у меня вопрос, искры от чего ? Как влияет изменение заряда мембраны клетки тела, на соприкосновение с шерстью или шелком ? Статика ли это ? Почему кот не чувствовал ничего, и я ничего не ощущал необычного. Только лишь визуальный эффект и не более.
И еще просьба миг, накидайте в эту ветку пару тройку статей о невидимом щите радиационных полей ван аллена. Я не могу дотумкать с позиции ученых, из чего состоит этот щит. У ученых набор небольшой : 6 лептонов и 6 кварков, не считая соответствующих частиц, и 12 гонцов-частиц, которые переносят взаимодействие (фотон, три калибровочных бозона и восемь глюонов), где при этом, всем элементарным частицам присущ корпускулярно-волновой дуализм. Ну это типа материя сансары или материя иллюзии, если мыслить буддистким умом. Но нужно определить материю из этого набора для щита. Так сказать взять анализы мочи и кала у змея, который изображен на гербе РФ. Мне нужна просто инфа о щите, вас я не втягиваю в эту билиберду.
И еще вопрос миг, ну так, для общего развития так сказать. Чем отличается сон от яви ? Без учета осознанных снов и прочего, просто сон от яви, как для ума. Как вы это понимаете ?
И еще миг, если у вас найдется свободная минутка, поищите в интернете такой эффект, как некая восьмерка или веретено в голове человека, из любого составляющего. Это должен быть временный некий эффект. Типа как дхьяна позиционируется - полная остановка психической активности (на некоторое время). Это некоторое время, если скурпулезно считать, составляет ровно то время, которое длится относительный рефрактерный период.
Все вышесказанное миг, не принимайте во внимание для каких либо практик, это все латентные моменты.
Если соседи по камере мне завтра не откажут, я им снова толкну телефон, они у себя в камере нажмут кнопочку закладки этой ветки, и я прочитаю ваш ответ. Пока пошел отгонять им телефон, что бы они нажали кнопочку отправить текст Smile

у них ни глушилки, ни видеокамеры нет Smile

андрей12

Миг, я закончил научное обоснование просветления для книги.
Только вчера дошло, что именно я описываю из науки. В принципе ровно этоже я знал и семь лет назад, но вот только вчера узнал обратную сторону этого. То есть "все точки над и" я поставил.
Осталось дело за малым. Просто отдохнуть от столь продолжительной загадки, на отгадку которой ушло семь с половиной лет.
Книжку (третью часть) я допишу буквально за неделю и передам туда, где примерно в конце января ее наберут на компьютере. Я скину ее вам на почту.
Теперь в трех словах о том, чем же является тот самый северный олень, или точнее просветление.
Во первых это самый пик шизофрении, где шизофрение уже закончена. То есть, если вы не доходите до пика, то у вас побочка шизофрении, а если доходите до пика, то шизофрения "умирает" перед пиком. Все симптомы шизофрении, психомоторного возбуждения, мании, именно все это и есть йога в природе вещей.
Клеши ума, это потенциальный барьер. Освобождение дживы это полное внутреннее отражение путем тоннельного эффекта. Полет дживы в Атман - это эпр-парадокс. Змей это самый внешний невидимый щит радиационных полей ван аллена и он же граница Сансары. Чанкана это психомоторное возбуждение, переходящая в психомоторное перевозбуждение. Сама чанкана, необходима лишь для ритма (и для того самого резонанса), но ритм задает именно кварц в стенах дольмена. Условно все стадии можно приравнять к симптомам шизофрении, так будет понятнее всем. Шизофрения это по сути разгон ума, а просветление это лишь критическая точка в процессе разгона. конкретно эта точка выражена в ульта садхане (инверсия заряда клетокбб.

андрей12

Миг, вот и пришло время мне тронутся в путь. Пока не знаю где выплыву завтра. Если до интернета доберусь, то постараюсь эту ветку довести до логического завершения.
Схема строилась - строилась, и построилась в моем случае в полноценную шизофрению с результатом полноценного расщепления ума как и предполагает сам термин шизофрения.
Незнаю можно ли назвать меня шизофреником на фоне остальных шизофреников, но думаю можно, но с некоторыми отличиями.
Шизофрения как в моем случае, всегда заканчивается деградацией личности (полная утрата мыслительной способности). Те же, кто встал на путь шизофрении, они не доходят до змея. То есть, самого факта расщепления ума у них нет.
Сам термин шизофрения, никак не устаканен в медицине, его как котлету без конца обжаривают на сковородке и не могут расставить точки над и в медицине.
Я перепроверил не одну сотню раз все детали своего опыта, и все до мелочей совпадает с отдельными симптомами шизофрении. Сам процесс шизофрении, хоть и имеет много разновидностей, но в моем случае я уже отшлифовал от мусора стороннии примеси побочных эффектов шизофрении. Поэтапно это выглядит так - стресс - депрессия - ангедония - психомоторное возбуждение - утомление - переутомление - (второе дыхание - субьективно) - маниакальный синдром - финиш.
Финишем оказалось : непроизвольное внимание (это то, с которым ребенок рождается). В буддизме аналог этого 4-я дхьяна, когда вещи утрачивают свою вещественность, то есть утрачивается различение вещей умом. Вторым фактором у меня вышло - инверсия заряда мембран клеток. В буддизме аналог этому (точнее в йоге) смена солнца и луны справа налево. Насчет змея (субьективное видение), то в шизофрении этого нет (психиатрии как науке всего 300 лет). В буддизме аналог змея - Мучалинда, но ему придали иное толкование, а Кундалини не разьясняется как видение (сам змей). Нервная система на финише имеет толкование - абсолютный рефрактерный период (фаза невозбудимости). Само расщепление ума, это осознание просто видения рассеивающегося тумана и змея как картинки. В психиатрии этого нет, но именно этот эффект описывается термином джива идеальнее всего (само понимание). Технически, это же самое, это процесс ядерной физики - расщепление. То есть ум расщепляется на ум и дживу (душу). В буддизме это клеши ума размыкаются. Но проблема в том, что я не уловил ядерного процесса, а уловил термоядерный процесс и то лишь благодаря гамма излучению (свет истины, или можно сказать свет шизофрении). Сам ядерный процесс (вознесение к змею, или полет в Атман) я не уловил как ядерный процесс, так как джива уже вне ума, и видит лишь змея. Сам термоядерный синтез, это слияние ума и дживы после возврата из Ишвары (Атмана), но этого процесса я не нашел в буддизме. Сам финал я условно для себя назвал - змей Спайк (то есть я дал имя змею, так как спайк, это термин наивысшего возбуждения, где ставится точка на процессе возбуждения, и более нервная система не возбуждается. В буддизме аналог этому - полное спокойствие ума (фаза невозбудимости).
Предспайковый период, выразился так. При нагнетании возбуждения в уме, разгоняются гормоны из группы возбуждающих гормонов. Эта наука биохимия, но в сути вещей, вся химия это квантовые процессы. За возбуждением нейротрансмиттеров, прячется возбуждение атомов в другой системе. Эта система нематериальная и в йоге это каналы нади. Сами каналы нади имеют природу магнита и частично им способствует электричество по принципу торроидальной камеры в токомаках. Само возбуждение атомов, идентично лазеру, один в один как он работает. После возбуждения атомов в уме, индуцирующий фотон поступает в каналы нади, увлекая за собой остальные. В йоге это прана, а в науке это холодная плазма или в более древнем представлении - эфир. Сами фотоны светятся как электромагнитное колебание от нагрева. В науке это лазерная абляция (процесс сорбции, десорбции), но в сути это проход холодной плазмы нагретой до высокой температуры по магнитным каналам. Сами магнитные каналы я пока не изучал, так как слишком обширная тема, и уйдет не менее полугода на изучение дисциплины, а у меня пока даже никакой информации о магнитах нет (энергия ци - цигун). Нагретая плазма в магнитных проходах это в йоге - тапас (не самодисциплина в буддизме, а именно накал, жар в индуизме). По каналу сушумна у меня пока никакой информации нет вообще, за исключением вертикального ультразвука, который поднимается по этому каналу (энергия Кундалини). Сам процесс, именно возникновения ультразвука, сложнее сложного поймать, поскольку именно он нагревает первую чакру свадхистану огнем (в науке - термо) и ровно этоже нагревает ум (термо). Разные виды нагрева (лазерная абляция и термо) имеют разную природу, где в одном случае это холодная плазма, а в другом это ультразвук. Растекание кота по полу в пределах своей шкуры, произошло из за ультразвука, как любезно подсказали опыты ученых, но вместе с тем, источником ультразвука был я а не установка генерирующая ультразвук. Сама генерация ультразвука, это самостоятельный процесс, идущий паралельно с шизофренией. То есть, четыре ступени йоги, от пратьяхары до самадхи, это как ни абсурдно - шизофрения, а первые четыре от ямы до пранаямы, это генерация ультразвука. Одномоментно, это процесс возбуждения от нуля до максимума, или по другому, это стресс от нуля до финиша. Помимо этих двух процессов, Кевала Кумбхака в виде перфорации ушной левой перепонки, все таки является дегазацией от лазерной абляции внутри черепа, куда пар заходит из позвоночника, чтобы не было баротравмы

миг 37- · Гость

Поэтапно это выглядит так - стресс - депрессия - ангедония - психомоторное возбуждение - утомление - переутомление - (второе дыхание - субьективно) - маниакальный синдром - финиш.
Финишем оказалось : непроизвольное внимание (это то, с которым ребенок рождается). В буддизме аналог этого 4-я дхьяна, когда вещи утрачивают свою вещественность, то есть утрачивается различение вещей умом.