Нарушение дыхания

Но какая может быть психосоматика,если дыхание произвольно управляемое,нерегулярно, неритмично
...Еще проблема в том, что я не могу холодно и рационально подойти к этой проблеме. ...Но у меня просто страшная танатофобия-страх смерти. ...
... А если честно-я так устала дышать ,так жить-что просто нет сил для борьбы ...

Может просто попытаться наблюдать за дыханием время от времени? Ну как бы классика анапанасати.

Интересно сколько вам лет ,Доктор Зло и что происходит в вашей жизни ?Вы меня задели за живое.Как вы можете судить обо мне ,не зная ничего.Понимаю-вам это и неинтересно.Но все же закончу нашу так сказать дискуссию.Моя жизнь до этой проблемы была настолько другой,что вы даже не представляете. Никаких форумов никогда не посещала и таких комментов ,подобных вашим не читала.Жила и радовалась обычной чашке кофе ранним утром.Ну да,давайте начинать говорит,что я опять себя жалею!

Нигде не указано ,что возможно волевое подавление автоматической работы дыхательного центра и как это лечить?

Ребенку с нарушениями проприоцепции крайне сложно сделать любое движение, это требует от него много усилий и времени. Самые, казалось бы, простые действия – поднять руку, наклонить голову, бросить мяч – оказываются ему не под силу. Его неспособность двигать рукой или ногой объясняется тем, что он плохо чувствует их, поэтому просьба показать “где у тебя нос” или “где у тебя колено” сформулирована неудачно. Ребенок отлично знает, что такое колено и что оно у него есть, понимает, что вы от него хотите, видит, как это делают другие. Но, чтобы выполнить вашу команду, ему необходимо справиться с массой задач: сообразить, где у него находится колено, пошевелить рукой, двинуть ее в нужном направлении. Он не может это сделать, хотя очень старается, поэтому ругать его за нерешительность, тупость или медлительность опять же бессмысленно и жестоко.

Однажды мы занимались с Петей гимнастикой, я торопила его и сердилась, что он так копается. Он заплакал и напечатал: “Я не знаю, каким мышцем двигать, а меня ругают за промедление”. Ему было тогда лет десять, и он уже хорошо знал, что такое мышцы…

И наконец, как бы промежуточное место между двумя этими видами МД занимают депрессии, имитирующие дыхательную недостаточность. Это потому, что наряду с расстройством общей чувствительности ведущее место занимают нарушения мышечного чувства дыхательной мускулатуры. Дыхательные расстройства при этом представляют собой разнообразные нарушения — от сравнительно легкого ощущения нехватки воздуха , возникающего вместе с дезавтоматизацией непроизвольного дыхания, до тяжелых приступов удушья, имитирующих астматический статус. В результате дыхание из бессознательного и непроизвольного становится постоянно произвольно контролируемым, навязчивым и тягостным, а внешне выглядит драматическим, порой карикатурным. Эти состояния обычно сопровождаются идеей о кислородном голодании, которое будто бы может достичь критически опасного уровня, если ослабить произвольный контроль за форсированным дыханием. Поэтому характерно развитие навязчивого страха удушья — астмофобии; нередко пациенты боятся уснуть, чтобы не умереть от остановки дыхания.

Это названо мной псевдосиндромом Ундины – из ложного ощущения утраты непрозвольного, автоматического дыхания [ Эпонимический термин происходит из германской мифологии: супруг Ундины за неверность был проклят ею и лишен произвольного дыхания и вынужден все время бодрствовать, ибо уснуть для него значило умереть. Синдромом Ундины обозначают утрату автоматического дыхания вследствие разобщения дыхательного центра продолговатого мозга и спинальных мотонейронов дыхательной мускулатуры при сохранении связей последних с корой головного мозга. Больные с синдромом Ундины во время сна должны находиться на аппаратном дыхании. ].

В западной психосоматической медицине эти состояния известны как психогенный гипервентиляционный синдром (ГВС).

Здравствуйте,уважаемые форумчане.Кто слышал или сталкивался с такой проблемой как нарушение дыхания вследствие дыхательных практик. Есть ли способы восстановления или это необратимо?