среди его основных тем, помимо буддийской психологии и философии
Цитата:
clinical applications in a range of problem areas, for example, depression, pain and psychosis;
это по теме, как мы помним, Оксфорд в Англии.
Дождь идет с утра и до сих пор, ветер опять же. По этому поводу надо посмотреть, чему учат на кафедре психиатрии Оксфорда будущих выпускников, которые будут помогать своим подопечным, страдающим от психических отклонений. Каких именно? - это самый главный вопрос, но с ним пусть разбираются профи или сами страдальцы.
Ответ на вопрос «чему учат в Оксфорде на магистерском курсе» легчайше находится поисковиком по сайту, меня, разумеется, интересует не элементы буддийской философии и психологии, а та практика, которую осваивают сами студенты и которой потом учат своих подопечных.
Студентов Оксфорда, который является одним из старейших британских образовательных учреждений, существует примерно с 11-12 в., учат MBCT, mindfulness based cognitive therapy. Понятно, что ее возводят в ближайшей ретроспективе к Дж. Кабат-Зинну, а в более далекой – см ниже.
Кто создал эту технику?
Цитата:
Research by Zindel Segal (Toronto), Mark Williams (Wales) and John Teasdale (Cambridge) has been investigating how meditation may help people stay well after recovery from depression.
Почему это нужно? Потому что многие из тех, кто уже страдал от депрессии, склонен к ее рецидивам по малейшему поводу. Подробнее – см. ссылку.
В чем ее суть?
Цитата:
Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT)
Based on Jon Kabat Zinn’s Stress Reduction program at the University of Massachusetts Medical Center, Mindfulness-based Cognitive Therapy includes simple breathing meditations and yoga stretches to help participants become more aware of the present moment, including getting in touch with moment-to-moment changes in the mind and the body. In eight weekly classes (the atmosphere is that of a class, rather then a therapy group), and by listening to tapes at home during the week, class participants learn the practice of mindfulness meditation. MBCT also includes basic education about depression, and several exercises from cognitive therapy that show the links between thinking and feeling and how best participants can look after themselves when depression threatens to overwhelm them. These more structured exercises make MBCT different from mindfulness meditation as it is normally taught at retreat centres, but the approach is embedded within, and seeks to remain true to the insight meditation tradition that has been taught for two and a half thousand years.
Mindfulness-based cognitive therapy helps participants in the classes to see more clearly the patterns of the mind; and to learn how recognise when their mood is beginning to go down. It helps break the link between negative mood and the negative thinking that it would normally have triggered. Participants develop the capacity to allow distressing mood, thoughts and sensations to come and go, without having to battle with them. They find that they can stay in touch with the present moment, without having to ruminate about the past, or worry about the future.
Подчеркивание в цитате – мое, это дальняя ретроспектива происхождения техники.
Дальше идет описание проверки эффективности техники.
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
