| Предыдущая :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Vadim1Vadim
Зарегистрирован: 01.07.2019
Суждений: 529
|
№524043 Добавлено: Вс 19 Янв 20, 17:20 (5 лет тому назад) Кто какие использует позы в медитации? |
 |
|
|
Я личной сижу «по турецки» или в позе « сейдза» А как вы?
Ответы на этот пост: Won Soeng, PavelPAS |
|
| Наверх |
|
 |
Won Soeng
заблокирован(а)
Зарегистрирован: 14.07.2006
Суждений: 14466
Откуда: Королев
|
| №524045Добавлено: Вс 19 Янв 20, 17:25 (5 лет тому назад) Re: Кто какие использует позы в медитации? |
|
|
|
Я личной сижу «по турецки» или в позе « сейдза» А как вы?
По-бирмански. Более устойчивая поза, чем по-турецки и ничуть не сложнее. А сейдза для меня никак - болезненность в коленях и в стопах.
Могу довольно долго и спокойно сидеть в полулотосе, в лотосе - недолго и, видимо, неправильно - устойчивости не хватает.
По-бирмански случалось просидеть не вставая по 15 часов.
_________________
Решительность и усердие (шила) в невозмутимом (самадхи) исследовании (праджня) корней всех беспокойств ума.
Ответы на этот пост: Vadim1Vadim, Кириллл |
|
| Наверх |
|
|
Vadim1Vadim
Зарегистрирован: 01.07.2019
Суждений: 529
|
| №524058Добавлено: Вс 19 Янв 20, 18:34 (5 лет тому назад) Re: Кто какие использует позы в медитации? |
|
|
|
Я личной сижу «по турецки» или в позе « сейдза» А как вы?
По-бирмански. Более устойчивая поза, чем по-турецки и ничуть не сложнее. А сейдза для меня никак - болезненность в коленях и в стопах.
Могу довольно долго и спокойно сидеть в полулотосе, в лотосе - недолго и, видимо, неправильно - устойчивости не хватает.
По-бирмански случалось просидеть не вставая по 15 часов. |
|
| Наверх |
|
|
Горсть листьев
Фикус, Историк
Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30680
|
| №524059Добавлено: Вс 19 Янв 20, 18:37 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Да, бирманская посадка для нашего брата удобнее, особенно если использовать что-нибудь в качестве дзафу.
_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся. |
|
| Наверх |
|
|
Яреб
Зарегистрирован: 11.05.2017
Суждений: 1213
Откуда: Беларусь
|
| №524067Добавлено: Вс 19 Янв 20, 18:56 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Без опоры для спины - полулотос, с опорой или на мягком - бирманская. Если не жарко, то для улучшения кровоснабжения прикрываю скрещенные ноги тонким легким шерстяным пледом.
В сейдза легче всего держать спину, но проблемы с передавливанием сосудов в коленях.
_________________
Это моё понимание, здесь и сейчас оно вот такое. |
|
| Наверх |
|
|
Горсть листьев
Фикус, Историк
Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30680
|
| №524068Добавлено: Вс 19 Янв 20, 19:00 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Я пожаловался своему учителю, что у меня затекают ноги - legs go numb - в полулотосе, и он посоветовал place something, a cuchion under your butt to lift it up a little.
_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся. |
|
| Наверх |
|
|
Кириллл
Гость
Откуда: Moscow
|
| №524081Добавлено: Вс 19 Янв 20, 19:41 (5 лет тому назад) Re: Кто какие использует позы в медитации? |
|
|
|
Я личной сижу «по турецки» или в позе « сейдза» А как вы?
По-бирмански. Более устойчивая поза, чем по-турецки и ничуть не сложнее. А сейдза для меня никак - болезненность в коленях и в стопах.
Могу довольно долго и спокойно сидеть в полулотосе, в лотосе - недолго и, видимо, неправильно - устойчивости не хватает.
По-бирмански случалось просидеть не вставая по 15 часов.
15 часов это конечно круто ... |
|
| Наверх |
|
|
Так
Гость
Откуда: Petrenko
|
| №524122Добавлено: Вс 19 Янв 20, 22:18 (5 лет тому назад) |
|
|
|
| Сижу в сиддхасане. В лотосе долго сидеть трудно, поэтому пересаживаюсь в лотос только во время парчога, когда практикую пхова. |
|
| Наверх |
|
|
Вантус
заблокирован
Зарегистрирован: 09.09.2008
Суждений: 7953
Откуда: Воронеж
|
| №524127Добавлено: Вс 19 Янв 20, 22:53 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Сижу обычно во время медитации на стульчаке. Очень удобно.
_________________
Два класса столкнулись в последнем бою;
Наш лозунг - Всемирный Советский Союз!
Ответы на этот пост: Antaradhana |
|
| Наверх |
|
|
Росс
Гость
|
| №524135Добавлено: Вс 19 Янв 20, 23:13 (5 лет тому назад) |
|
|
|
| Глвное - устойчивая удобная поза. А когда даньтянь заработает - то и так энергия выпрямит в правильную осанку или асану. |
|
| Наверх |
|
|
PavelPAS
заблокирован
Зарегистрирован: 24.11.2018
Суждений: 1011
Откуда: Подмосковье
|
| №524154Добавлено: Пн 20 Янв 20, 00:24 (5 лет тому назад) Re: Кто какие использует позы в медитации? |
|
|
|
Я личной сижу «по турецки» или в позе « сейдза» А как вы?
_________________
Это сообщение будет неодобрено Antaradhana.
Бродит дурачок по лесу, ищет дурачок глупее меня. |
|
| Наверх |
|
|
Яреб
Зарегистрирован: 11.05.2017
Суждений: 1213
Откуда: Беларусь
|
| №524161Добавлено: Пн 20 Янв 20, 00:51 (5 лет тому назад) |
|
|
|
А заодно и опытом использования подушек поделитесь, пожалуйста.
_________________
Это моё понимание, здесь и сейчас оно вот такое. |
|
| Наверх |
|
|
PavelPAS
заблокирован
Зарегистрирован: 24.11.2018
Суждений: 1011
Откуда: Подмосковье
|
| №524165Добавлено: Пн 20 Янв 20, 01:12 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Сам сижу, если сижу, на диване с полной опорой спины. Подушку под поясницу.
_________________
Это сообщение будет неодобрено Antaradhana.
Бродит дурачок по лесу, ищет дурачок глупее меня.
Ответы на этот пост: Горсть листьев |
|
| Наверх |
|
|
Горсть листьев
Фикус, Историк
Зарегистрирован: 10.09.2010
Суждений: 30680
|
| №524207Добавлено: Пн 20 Янв 20, 10:09 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Сам сижу, если сижу, на диване с полной опорой спины. Подушку под поясницу.
_________________
Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Ответы на этот пост: Won Soeng, PavelPAS |
|
| Наверх |
|
|
Won Soeng
заблокирован(а)
Зарегистрирован: 14.07.2006
Суждений: 14466
Откуда: Королев
|
| №524215Добавлено: Пн 20 Янв 20, 10:34 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Сам сижу, если сижу, на диване с полной опорой спины. Подушку под поясницу.
Есть люди, которые и лежа не засыпают вне определенного времени суток.
_________________
Решительность и усердие (шила) в невозмутимом (самадхи) исследовании (праджня) корней всех беспокойств ума. |
|
| Наверх |
|
|
| Тред сейчас никто не читает.
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
