Тогда зачем вы тут сидите? Утоляете чувство гордыни таким образом? Вам нравится ставить в униженное положение ваших собеседников?
Да, это моя дхарма
То есть вы бес?
Вы можете проецировать на меня любой образ, который вам угодно. Это ваше право в жизни, выявлять в событиях и в реальности то, на что направлен ваш ум.
№353691Добавлено: Ср 08 Ноя 17, 13:27 (6 лет тому назад)
Такие вопросы лучше задавать не на форуме, а в виде запроса на Ютубе.
Вот, например, Кармапа коротко и по существу дает базовые знания по технике медитации:
https://www.youtube.com/watch?v=MqyQrzfc-OI
Не знаю насколько мой вопрос корректен, но пожалуйста, подскажите, я хочу научиться медитировать, но не знаю как начать правильно. Есть ли какие-то руководства? Потом, как понять какую медитацию практиковать если например чем-то расстроен или наоборот агрессивен, нервозен? Я очень вспыльчивый человек, хотелось бы с помощью медитаций привести чувства в порядок. Что посоветуете?
Занимайтесь психотехниками и проработками - они для этого предназначены. А медитации никогда и нигде не были предназначены для упорядочения эмоций, борьбы с нервозностью, агрессией, вспыльчивостью и так далее. Это не более чем побочный, косвенный эффект, которого может и не быть. В истории известны очень неотёсаные и вспыльчивые мастера дзен, живущие в лесах и гоняющие всех, кто приближался к ним. Агрессивность и вовсе - норма. Это нормальное биологическое чувство. Суть не в агрессивности, а в том, кто управляет во время её проявления - программы, вложенные обществом, страх, импринты или вы сами. Это всё прекрасно прорабатывается, осознаётся и отбрасывается. _________________ Самопознание и самотрансформация. Мой уютненький дневничок: antardhan.livejournal.com
Не знаю насколько мой вопрос корректен, но пожалуйста, подскажите, я хочу научиться медитировать, но не знаю как начать правильно. Есть ли какие-то руководства? Потом, как понять какую медитацию практиковать если например чем-то расстроен или наоборот агрессивен, нервозен? Я очень вспыльчивый человек, хотелось бы с помощью медитаций привести чувства в порядок. Что посоветуете?
Не бегите от агрессии , не пытайтесь отвлечься , удержать ее
В конце концов вы не справитесь и полностью отадитьсь агресии , не осознонной агресии
В момент когда подкатывает злость , дайте ей быть
Тобиш представьте то что вызывает эту злость , ярость
И в момент когда злость прийдет переключите внимание с объекта который вызвал агрессию
На сому агрессию , пытайтесь ее удерживать
Как только она уйдет опять представьте тот объект который ее вызывает
И снова пытайтесь удержать агрессию
Повторяйте эти монипуляции пока этот объект не перестанет вызывать агрессию
И так со всеми страхами , депресивными ощущениями и тому подобного
Это долгий путь личение личности
Есть другой путь который предложил Будда
Не знаю насколько мой вопрос корректен, но пожалуйста, подскажите, я хочу научиться медитировать, но не знаю как начать правильно. Есть ли какие-то руководства? Потом, как понять какую медитацию практиковать если например чем-то расстроен или наоборот агрессивен, нервозен? Я очень вспыльчивый человек, хотелось бы с помощью медитаций привести чувства в порядок. Что посоветуете?
Ачан Ли Дхаммадхаро
ПАМЯТОВАНИЕ О ДЫХАНИИ
И
УРОКИ САМАДХИ
Чтобы не брать книг с сайтов, где собирают ворованное, почитайте лучше эту книгу:
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
