Поза лотос

Чой · Зарегистрирован: 29.10.2010 Суждений: 496

А как с руками? Правая в левой и большие пальцы слегка соприкасаются? Или на коленях в мудре знания - соединить в круг указательный и большой, а три остальных расслаблены?

Си-ва-кон

Скорее всего перевод.
Левая рука (так же и нога) может быть поверх правой только у гневных форм некоторых персонажей будд (тантрического) пантеона.
Канонически - строго правая поверх левой, наоборот может быть только в "крайних" тантрических линиях наставлений, но они уже будут непризнаны (запрещены) каноном

зар · Зарегистрирован: 24.08.2013 Суждений: 266

Сидеть в лотосе для европейца не обязательно,так как строение тела не располагает к тому.А вот азиаты в силу коротконогости) легко осваивают её,ибо она естествена и неотемлема от их образа жизни.Поверх правая рука или левая....)ну,братцы...пусть каждый изучит оба варианта и выберет себе подходящий,вы сами почувствуете -как ВАМ надо .Не вгоняйте себя в рамки кем то выдуманых ограничений,они-тормоз к совершенству.

Samantabhadra

Сидеть в лотосе для европейца не обязательно,так как строение тела не располагает к тому.А вот азиаты в силу коротконогости) легко осваивают её,ибо она естествена и неотемлема от их образа жизни.Поверх правая рука или левая....)ну,братцы...пусть каждый изучит оба варианта и выберет себе подходящий,вы сами почувствуете -как ВАМ надо .Не вгоняйте себя в рамки кем то выдуманых ограничений,они-тормоз к совершенству.

Горсть листьев

Все дети до пяти лет совершенно легко сидят, скрестив ноги, вне зависимости от расово-национальных взглядов их родителей. Затем включаются привычки народов - кто-то продолжает сидеть на подушках или просто на полу, кто-то - на стульях, а всё большее число людей проводят чуть ли не большую часть жизни в автомобильных креслах.

Ho Shim

зар пишет:

Сидеть в лотосе для европейца не обязательно,так как строение тела не располагает к тому.А вот азиаты в силу коротконогости) легко осваивают её,ибо она естествена и неотемлема от их образа жизни.Поверх правая рука или левая....)ну,братцы...пусть каждый изучит оба варианта и выберет себе подходящий,вы сами почувствуете -как ВАМ надо .Не вгоняйте себя в рамки кем то выдуманых ограничений,они-тормоз к совершенству.

С чего вы взяли, что коротконогому проще? Мне кажется, наоборот, чем дальше стопа от колена, тем больший люфт она получит в позе лотоса и соответственно, тем меньше придется выворачивать коленный сустав. Азиатом проще так сидеть, потому что у них традиция - с детства сидеть со скрещенными ногами на земле, вот и все - просто дело тренировки.

aurum

зар пишет:

Сидеть в лотосе для европейца не обязательно,так как строение тела не располагает к тому.А вот азиаты в силу коротконогости) легко осваивают её,ибо она естествена и неотемлема от их образа жизни.Поверх правая рука или левая....)ну,братцы...пусть каждый изучит оба варианта и выберет себе подходящий,вы сами почувствуете -как ВАМ надо .Не вгоняйте себя в рамки кем то выдуманых ограничений,они-тормоз к совершенству.

С чего вы взяли, что коротконогому проще? Мне кажется, наоборот, чем дальше стопа от колена, тем больший люфт она получит в позе лотоса и соответственно, тем меньше придется выворачивать коленный сустав. Азиатом проще так сидеть, потому что у них традиция - с детства сидеть со скрещенными ногами на земле, вот и все - просто дело тренировки.

Дэв

Всех удобней космонавтам. Они вообще могут забыть о теле.

Лет 10 назад придумали кабинку для релаксации-медитации.
Заходишь в абсолютно темную и глухую комнату. Там ванна наполненная специальной солью, которая поднимает ее плотность, чтобы можно было лежать как на матрасе, только с минимум контакта с кожей.

Для того чтобы кожа не чувствовала воды, вода всегда чуть подогрета и контролируется приборами.
И создается приближение к невесомости и абсолютной тишине и темноте, чтобы органы чувств отдыхали по максимуму.

Я тоже хотел создать некое супер кресло для медитаций, приближавшее бы меня к невесомости.
Т.е. задача такая чтобы с каждой части тела максимально снять вес. Можно подвязывать их на резинках или еще как нибудь.
Или какой нибудь супер легкий комбинезон со вставками, удерживающую спину и голову прямо.

Smile

Были бы такие приспособления, то и медитирующих бы стало намного больше.

Ёжик

Дэв
Это называется депривационная камера. Проблема в том что человек там зачастую не может выдержать и нескольких минут.

Если у вас есть опыт медитации (гом) то вы можете вспомнить что в ходе медитации вы можете отвлекаться на шумы, они хоть и слабые, но есть - кто то кашлянул, стукнула дверь, и тд, и потом возвращаться опять в медитацию. Такой посторонний шум не только не мешает, но в какойто степени позволяет сохранять внимание и главное - спокойствие - "все обычно".

Если же вы представите себе такую медитацию в депривационной камере, то скорее всего эффект медитации с одной стороны будет сильнее, но и большая вероятность панического состояния - ни звуков, ни запахов. В этом случае может быть нарастание тревожности, которое сделает невозможным сосредоточение на визуализации.

Однако личного опыта нахождения в депривационной камере нет, поэтому это мое предположение.

Дэв

Камера сенсорной депривации была попыткой ученого проверить, что происходит с мозгом человека, если его полностью лишить источников внешнего воздействия. А происходить могут интересные вещи. Кто-то испытывает необычные ощущения, даже зрительные, слуховые и тактильные галлюцинации.

Ёжик

Дэв
Серьезный минус для практиков буддийской медитации будет именно тотальное отсутствие сенсорных, слуховых, и др восприятий.

Потомучто цель медитации не в том чтобы достичь ментальной изолированности, а в том чтобы научиться осознавать деятельность ума - контролировать на что направлено внимание и замечая когда внимание отвлекается, плавно возвращать его назад. Поэтому несильные раздражители должны быть. Кроме того в конце медитации когда выполняется фаза растворения и появляется обычный мир, то в депривационной камере это сделать будет трудно.
Депривационная камера сделала бы условия слишком рафинированными.
Наверное такой опыт - депривационной камеры будет положительным.
Цель медитации также и в том, чтобы в обычной жизни сохранять такой же настрой расслабленной внимательности как и в гом.

Я читал о том, что поскольку ум не может обходиться без пищи впечатлений, то в депривационной камере человеку в голову начинают лезть различные воспоминания и это напоминает по описаниям состояние бардо, когда ум начинает переживать события прошлой жизни, но сделать ничего уже нельзя, и такое страдание становиться невыносимым, если у человека есть воспоминания событий которые он хотел бы забыть.

Дэв

Дэв
Серьезный минус для практиков буддийской медитации будет именно тотальное отсутствие сенсорных, слуховых, и др восприятий.

Потомучто цель медитации не в том чтобы достичь ментальной изолированности, а в том чтобы научиться осознавать деятельность ума - контролировать на что направлено внимание и замечая когда внимание отвлекается, плавно возвращать его назад. Поэтому несильные раздражители должны быть. Кроме того в конце медитации когда выполняется фаза растворения и появляется обычный мир, то в депривационной камере это сделать будет трудно....

Ёжик

Дэв
развитие концентрации как раз и предполагает контроль над вниманием.
Нирвана и самадхи это разные психологические состояния. Это не одно и то же.
Самадхи - это никакое не "прямое восприятие реальности", а род транса или измененного состояния сознания.
Еслиб это было прямое видиние, то можно было бы "прямо" видеть результаты лотерии, синтез плутония, обратную сторону луны и просто хорошо, нет - гениально, играть в шахматы. Но всего этого нет.

Нирвана это специфическая устойчивая концептуальная установка реакции на события. Никакой нирваны после физической смерти - нет.

Депривационная камера компенсирует недостаток сенсорных и чувственных восприятий активизацией впечатлений в памяти.
И не только не успокаивает, а по некоторым свидетельствам человек может стремиться покинуть ее как можно быстрее.

Горсть листьев

У меня был близкий к этому опыт, когда я лежал, соблюдая внимательность, неподвижно в плотной спокойной тёплой воде без всякого движения. Так как уши тоже были погружены в воду, то все звуки приобрели приглушённый характер, но веки глаз воспринимали солнечный свет. Довольно быстро возникло ощущение дезориентации и невесомого парения. Это было сопряжено с небольшой паникой, но как только отпускаешь это волнение, внимание быстро "центрируется". Хотя начинают проявляться различные аберрации восприятия, но это совершенно не похоже на парадоксальную, галлюциногенную стадию сна. Наоборот, есть поразительное состояние ясности и совершенной наполненности светом, хотя последнее, возможно, было обусловлено вертикальным падением солнечных лучей, которые всё равно воспринимаешь через веки.

Дэв

Ёжик
Вы слышали, что конечная цель йоги - самадхи?
Да вы слышали, но не говорите, потому что у вас полностью отсутствует понимание сути философии, для чего это нужно реализовывать.
Вы видите только внешнюю сторону - транс, который нафиг не кому не нужен в социуме.
Про нирвану я вообще молчу, у вас нет даже близкого понимания.