Дхарма

[Neroli]

Вот донаблюдалась:
Когда я испытываю отрицательные эмоции, причины у них совсем разные, а плохо по одинаковому.
Что мне теперь с этим наблюдением делать?

[test]

Единый вкус, это вкус ума. Лизни его.

[Neroli]

А чего он такой невкусный?

[test]

Должен быть довольно пресный, ты не его лижешь.

[Neroli]

Нет, ты со мной давай серьезно разговаривай!!!
А то я и тебя лизну.

[Максим А]

А чё тут серьезно разговаривать? Единый вкус, это вкус сознания, который такой же, как и вкус пустого пространства. Не можешь лизнуть, тогда пощупай его, и узнаешь единый щипок.

[Neroli]

Ну я не про тот единый вкус.
Я про единый вкус отрицательных эмоций.
Все отрицательные эмоции одинаково невкусны.
Как так вышло то?

[Максим А]

Все отрицательные эмоции одинаково безвкусны, равно как и положительные.

[Склихософский]

[Won Soeng]

Нероли, потому что причина у них одна. Разные условия их проявления.
Все отрицательные эмоции рождаются неприятием "отрицательных" впечатлений, борьбой с ощущениями, с восприятием.
И устраняются все отрицательные эмоции - разом. Прекращением избегания и борьбы. Когда внимание не обусловлено "нравится" и "не нравится", прекращаются страдания.
Чтобы перестать дрожать достаточно перестать бороться с ощущением холода. Просто ощущать его. От этого не станет теплее, просто исчезает страдание холода. Внимание снова становится свободным.

[Krie]

[Neroli]

БТР
Более того...
У меня при попытке просто быть осозанной в момент возникновения чего бы то ни было отрицательного, появилось ощущение как в детстве. Правильнее сказать, что в детстве я себя так же чувствовала, когда меня что-то расстраивало.
При этом если я пытаюсь просто сохранять осознанность и наблюдать ха этим чувством, мне становится больнее и страшнее. Мне больно и страшно это делать.
Почему так и что делать дальше?

ps: и вообще когда я ни на что внешнее не отвлечена, я понимаю с каким внутренним кошмаром живу.
pps: ЖЖ чтоли завести... чтобы туда плакать...  

[miha]

[Neroli]

Миха, давай начнем с того, что это наверное всетки не переживание. Это скорее состояние сознания. Я могу сказать, что оно ко мне не относится, но толку то. Вот скажем если сознание в покое, а что-то его будоражит, можно отбросить что-то и вернутся в покой. А мне некуда возвращаться... Как будто...

[miha]