Ну а теперь давайте-ка про дхарму. В дхарме ключевой момент - это понять что есть СБОРКИ РЕАЛЬНОСТИ. Более того, вся обусловленная реальность - это сборка, одна из сборок. Сборок, синтезированных восприятием. И эта сборка подвержена хаосу, непостоянству, потому что само восприятие хаотично. Т.е. реальность через восприятие собирается в уме хаотично и беспорядочно. Этот хаос в уме надо увидеть и ощутить. Надо увидеть что нет железобетонного фундамента в психике, есть лишь зыбкое непостоянство, которое вызывает неизбежные сборки-разборки реальности, и что нет моментов реальностей хороших и плохих, есть лишь изменчивое сияние, когда всё вокруг приходит в движение. Это не очень заметно в глубокой сансаре, но если сидеть и медитировать уже по описанной в этой теме практике - тогда видно, как дерево постоянно собирается и разбирается в уме, словно бы отражаемое на волнующейся воде. И вместе с деревом вся вселенная собирается и разбирается. И нет никакой более стабильной реальности, чем хаос. Вот это всё надо увидеть. И есть практики-методики, как этот процесс сборок - разборок ускорить в десятки раз, так что вселенная будет более быстрой и хаотичной, а непостоянство будет затрагивать самые глубокие слои психики. И тот, кто увидел непостоянство - тот теряет цепляние к идее постоянности "Я". А это уже ан-атман, буддизм чистой воды. И это же первый плод.
И что делать, когда этот хаос распознается? Такой же хаос может быть в уме? В последнее время наблюдаю такую картину - контекст отдельно, я отдельно. Это выглядит так, как будто ум накладывает свои ассоциации на реальность, возникают различные мысли. В последнее время стараюсь течь по течению и мыслей тоже, сопротивление дает много напряжения. Это похоже на то, о чем вы пишите?
№520797Добавлено: Ср 01 Янв 20, 21:19 (4 года тому назад)
ЕвгенияДУ, попробуйте практиковать брахмавихары. Одной этой практики полностью достаточно, она излечивает от недугов, и не создает новые. _________________ Буддизм чистой воды
У меня есть на примете весьма опасные практики, но вам их советовать не буду, у вас и так в голове кавардак.
Цитата:
Такой же хаос может быть в уме?
Конечно! Только кажется, что ум стабилен. Но в уме всё меняется, причем может меняться за просто так, потому что время прошло.
Точнее, это и есть хаос ума - просто он проецируется на увиденное, и заставляет даже неподвижное дерево мерцать/сиять/перестраиваться.
Цитата:
В последнее время наблюдаю такую картину - контекст отдельно, я отдельно.
Сложно это понять, т.е. сложно понять о чем вы вообще. Т.к. это сложные слова "контекст"... "я"...
В моём восприятии всё не так, моё "я" и есть контекст всего. Т.е. тут надо долго согласовывать термины и речь, чтобы вас понимать.
Цитата:
Это выглядит так, как будто ум накладывает свои ассоциации на реальность
Ну это базовое свойство ума. Видишь что-то, вместо предмета сразу же видишь ассоциации, которые ярче и ближе чем увиденное. Потом сразу же ассоциации на ассоциации и т.д. И всё, мысль подхватилась и улетела в сторону. Вот тут как раз понятно, т.к. у всех это так.
Цитата:
В последнее время стараюсь течь по течению и мыслей тоже, сопротивление дает много напряжения. Это похоже на то, о чем вы пишите?
Не совсем...
Я предлагаю взять то, что вам нравится и просто смотреть на это. Тупо смотреть. Без мыслей, ну и по возможности без мыслей. Вот мне нравятся деревья. Деревья хорошие, не хамят и не скандалят, и нравятся вообще всем, кого я знаю.
Ессно увиденное будет давать ассоциации, т.е. даже глядя на дерево будет срабатывать ассоциативное мышление и мысли будут убегать в стороны, но если по возможности спокойно без сожалений возвращать мысли к зрению "вижу", то постепенно набор ассоциаций переберётся и успокоится. Т.е. внимание ускользает - его возвращаете. Так пару раз по 20 минут в день. Психика как вода, где течет, там промывается русло и дальше там будет течь уже само собой.
Стоит учесть, что тут я предлагал эту методу этой темы для совсем уж новичков... а вы довольно далеки от начала, тут всё запутано, вникать надо.
ЕвгенияДУ, попробуйте практиковать брахмавихары. Одной этой практики полностью достаточно, она излечивает от недугов, и не создает новые.
А давайте по-русски, практика "4 безмерные". Отличная практика, одобряЭ! _________________ Это сообщение будет неодобрено Antaradhana.
Бродит дурачок по лесу, ищет дурачок глупее меня.
Последний раз редактировалось: PavelPAS (Ср 01 Янв 20, 21:46), всего редактировалось 1 раз Ответы на этот пост: Лед
№523756Добавлено: Сб 18 Янв 20, 21:21 (4 года тому назад)
Хочу поделиться позитивным опытом.
Читала руководство к медитации, там преведено пошаговое описание практики метта бхаваны. Предварительная подготовка, которая включена в практику, содержала такой этап : осознание своих чувств, ощущений.
Так как у меня нет времени на полноценную медитацию, я в течении дня делаю эту предварительную, чередуя с концентрацией на метте к комунибудь из ближнего окружения, с кем взаимодействую.
Но вот эта предварительная подготовка освобождает много энергии, делает внимание более направленным и позвоняет весь день сосредотачиваться на учении. Что приводит к умиротворению и покою.
Так как у меня нет времени на полноценную медитацию, я в течении дня делаю эту предварительную, чередуя с концентрацией на метте к комунибудь из ближнего окружения, с кем взаимодействую.
Что же, поздравляю что дело идёт хорошо.
Концентрация на текущем моменте, понимание той точки откуда это всё вообще воспринимается - это называется "осознанность". А метта это метта. Меттой и осознанностью думаю что можно достичь любых высот в практике. _________________ Это сообщение будет неодобрено Antaradhana.
Бродит дурачок по лесу, ищет дурачок глупее меня.
Так как у меня нет времени на полноценную медитацию, я в течении дня делаю эту предварительную, чередуя с концентрацией на метте к комунибудь из ближнего окружения, с кем взаимодействую.
Что же, поздравляю что дело идёт хорошо.
Концентрация на текущем моменте, понимание той точки откуда это всё вообще воспринимается - это называется "осознанность". А метта это метта. Меттой и осознанностью думаю что можно достичь любых высот в практике.
Боже! Как много, оказывается, людям даёт простой навык саморефлексии! Похоже, что некоторые с этим рождаются, но другим приходится учиться. Как много откровений чУдных... _________________ Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Боже! Как много, оказывается, людям даёт простой навык саморефлексии! Похоже, что некоторые с этим рождаются, но другим приходится учиться. Как много откровений чУдных...
Чо сказать-то хотели? Пирожок у меня есть, но по переписке не дам. _________________ Это сообщение будет неодобрено Antaradhana.
Бродит дурачок по лесу, ищет дурачок глупее меня.
Боже! Как много, оказывается, людям даёт простой навык саморефлексии! Похоже, что некоторые с этим рождаются, но другим приходится учиться. Как много откровений чУдных...
Чо сказать-то хотели? Пирожок у меня есть, но по переписке не дам.
Хотел спросить - вы пьёте коньяк или водку? _________________ Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Из крепкого алкоголя, только кубинский ром Legendario Elixir de Cuba, но этим летом ушла лишь одна бутылка, а в несезон он не идёт, учитывая что все его запасы у меня в подвале на даче, а зимой туда я не езжу. С этим эликсиром я "Доктору Зло" в своё время аватарку сделал, а его взяли и забанили.
Если интересует алкоголь вообще, то на НГ ушла бутылка шампуня (на троих) и потом ещё в этом году ушло полбутылки белого "Белый мускат красного камня, 2014г урожая". Вообще, да, что-то в этом году много пью, больше чем в том.
Не, я человек простой - люблю хорошее бухло, а плохое не люблю. _________________ Это сообщение будет неодобрено Antaradhana.
Бродит дурачок по лесу, ищет дурачок глупее меня.
Из крепкого алкоголя, только кубинский ром Legendario Elixir de Cuba, но этим летом ушла лишь одна бутылка, а в несезон он не идёт, учитывая что все его запасы у меня в подвале на даче, а зимой туда я не езжу. С этим эликсиром я "Доктору Зло" в своё время аватарку сделал, а его взяли и забанили.
Если интересует алкоголь вообще, то на НГ ушла бутылка шампуня (на троих) и потом ещё в этом году ушло полбутылки белого "Белый мускат красного камня, 2014г урожая". Вообще, да, что-то в этом году много пью, больше чем в том.
Не, я человек простой - люблю хорошее бухло, а плохое не люблю.
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы