Буддийские форумы Дхарма
Буддийское сообщество
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи  ГруппыГруппы   КалендарьКалендарь   PeгиcтрaцияPeгиcтрaция 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВхoдВхoд 
 Новые постыНовые посты   За сегодняЗа сегодня   За неделюЗа неделю 
В этом разделе: За сегодняЗа сегодня   За неделюЗа неделю   За месяцЗа месяц 

Методика практики шаматхи?


 
Новая тема   Ответ на тему    Буддийские форумы -> Гималайский буддизм
Предыдущая :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Новичёк
Гость


Откуда: Taganrog


71693СообщениеДобавлено: Ср 13 Янв 10, 10:05 (7 лет тому назад)    Методика практики шаматхи? Ответ с цитатой

Здравствуйте. Нигде не нашёл методики практики шаматхи. Т.е., как строится день, сколько "подходов" Smile , по сколько минут, пропорция времени созерцания предмета/времени визуализации и т.д. Всё, что касается именно техники. Книги Геше Ла прочитал, но вопросы остались. Помогите, кто знает.
Наверх
Fritz



Зарегистрирован: 02.11.2006
Суждений: 4282
Откуда: Pietari Rgya ser

71695СообщениеДобавлено: Ср 13 Янв 10, 10:44 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Для этого нужен ретрит на три месяца-год. Лучше обращаться за конкретными наставлениями и инструкциями к своему Учителю, это примерно 3 дня занимает.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Ге



Зарегистрирован: 11.01.2010
Суждений: 15
Откуда: Граница Европы и Азии

71696СообщениеДобавлено: Ср 13 Янв 10, 10:44 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Почитайте внимательно Геше Джампа Тинлей " Ш А М А Т Х А основы тибетской медитации" возможно что-то для Вас прояснится.
Если не найдете печатный вариант, то электронный вариант есть здесь: http://www.theosophy.ru/lib/shamatha.htm
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Александр В.Б.



Зарегистрирован: 26.03.2009
Суждений: 288

71697СообщениеДобавлено: Ср 13 Янв 10, 10:45 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

"Ело Ринпоче. Учение по Шаматхе." (аудио):
http://elo-rinpoche.ru/teachings/shine.php

"Шаматха. геше Джампа Дакпа":
http://www.fpmt.ru/audio/jampa_dakpa/jdkp_2007-02-18_shamatha.mp3

_________________
Да будет счастливо всякое существо.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Fritz



Зарегистрирован: 02.11.2006
Суждений: 4282
Откуда: Pietari Rgya ser

71698СообщениеДобавлено: Ср 13 Янв 10, 10:48 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Александр В.Б., Вы очень правильную ссылку даёте. Драгоценный Еше Лодой всё разъясняет, можно брать как инструкцию, про это я и говорил. Геше Джампа Дакпа тоже очень хороший учитель.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Громов



Зарегистрирован: 25.11.2009
Суждений: 228

71699СообщениеДобавлено: Ср 13 Янв 10, 13:03 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

вот еще бы, кто нибудь, переводчикам голос ставил..
да частоты в записи отрегулировал..
сидишь, смотришь (или слушаешь) - голос как из.. бочки..
это при том, что надо еще успевать смысл текста воспринимать.. Sad
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
miha
умер


Зарегистрирован: 12.03.2005
Суждений: 4540

71700СообщениеДобавлено: Ср 13 Янв 10, 19:55 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Практика для безбашенных. В нидре, после релаксации, без визуализаций, останови свой ум усилием, две недели по 20 минут в день достаточно, проверено не раз. Появляющиеся боли в сердце успокаивать двумя тремя глубокими вздохами, и крутить головой туда сюда по тридцать раз, потому как в первые дни жуткая нагрузка на шейный позвонок, хоть и в расслабленном состоянии. Будь готов столкнуться со страхами, которые могут проявится вплоть до физического уровня. Через две недели продолжать практику до полного закрепления в том же духе, пока не сможешь оставаться без мыслей свободно и в течении суток, тут может до полугода. А еще лучше найти учителя который  научит шаматхе, только нужно что б он сам её реализовал. А то сейчас куча инструкторов, учащих шаматхе и утверждающих что мысли всегда должны быть, только они говорят уже о том этапе практики который идет после остановки мыслей, когда их специально создают и учатся не вмешиваться в мыслительный процесс.
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Новичёк
Гость


Откуда: Taganrog


71701СообщениеДобавлено: Ср 13 Янв 10, 23:28 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Спасибо всем, кто ответил.
Наверх
Olle
Гость


Откуда: Ulyanovsk


71933СообщениеДобавлено: Вс 24 Янв 10, 13:11 (7 лет тому назад)    Re: Методика практики шаматхи? Ответ с цитатой

Новичёк пишет:
Здравствуйте. Нигде не нашёл методики практики шаматхи. Т.е., как строится день, сколько "подходов" Smile , по сколько минут, пропорция времени созерцания предмета/времени визуализации и т.д. Всё, что касается именно техники. Книги Геше Ла прочитал, но вопросы остались. Помогите, кто знает.

Есть хороший цикл лекций ламы Олега (ламы Сонама Дордже) : http://rangjungyeshe.ru/page.php?id=154
они на русском, все легко и понятно дается, без переводов, тем есть и по практике шаматхи.
Наверх
Дима Ламан
Гость


Откуда: Minsk


74585СообщениеДобавлено: Ср 14 Апр 10, 21:52 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Небольшое видео про методу здесь
Не подробно, но наглядно и понятно.
Наверх
shunja



Зарегистрирован: 09.01.2010
Суждений: 53

74613СообщениеДобавлено: Чт 15 Апр 10, 14:15 (7 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Ело Ринпоче в своих лекциях подробно рассматривает этот вопрос. Пошерстите.
_________________
онотоле в отаке на собаке
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
ManiKarnika



Зарегистрирован: 05.05.2010
Суждений: 1809

84830СообщениеДобавлено: Пт 03 Дек 10, 10:53 (6 лет тому назад)     Ответ с цитатой

http://dl.dropbox.com/u/10280144/buddz/buddz.bookz/Nanamoli/Mindfulness%20of%20Breathing%20by%20Nanamoli.pdf    Mindfulness of Breathing by Nanamoli
_________________
бесчестный небуддист (с) спс
Наверх
Профиль Послать личное сообщение
Yoshka



Зарегистрирован: 05.03.2011
Суждений: 22
Откуда: Санкт-Петербург

90383СообщениеДобавлено: Вс 06 Мар 11, 21:10 (6 лет тому назад)     Ответ с цитатой

Дима Ламан пишет:
Небольшое видео про методу здесь
Не подробно, но наглядно и понятно.

А как зовут этого ламу?
Наверх
Профиль Послать личное сообщение Отправить e-mail
Тред сейчас никто не читает.
Новая тема   Ответ на тему    Буддийские форумы -> Гималайский буддизм Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1
Быстрый ответ
Имя
Редактирование
Сообщение
 

 
Перейти:  
Вам можно начинать темы
Вам можно отвечать на сообщения
Вам нельзя редактировать свои сообщения
Вам нельзя удалять свои сообщения
Вам нельзя голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы


Рейтинг@Mail.ru

За информацию, размещённую на сайте пользователями, администрация форума ответственности не несёт.
Мощь пхпББ © 2001, 2002 пхпББ Груп
0.085 (0.121) u0.058 s0.003, 18 0.023 [240/0]