На самом деле так называемое самадхи и есть разновидность нрава.
Не помню сейчас навскидку в каких именно, но в суттах явно указана последовательность - нравственность ведет к отсутствию угрызений совести, к спокойствию ума, спокойствие ума - к радости, радость к собранности ума и т.д.
На самом деле не бывает людей без каких-либо нравов.
На самом деле так называемое самадхи и есть разновидность нрава.
Не помню сейчас навскидку в каких именно, но в суттах явно указана последовательность - нравственность ведет к отсутствию угрызений совести, к спокойствию ума, спокойствие ума - к радости, радость к собранности ума и т.д.
На самом деле не бывает людей без каких-либо нравов.
Только не подумайте, что буддийская медитация - это такой способ настроиться на хороший сон
почему бы нет? мне помогает от бессоницы.
не согласен с некоторыми "ортодоксами", которые заявляют, что медитация только для затухания, а для остальных целей - бесполезна. пейте таблетки, идите к психологу... и и.т.
потом удивляются, что народ на "гоенковские" ретриты ездит, а не к монахам ходит слушать про "полное окончательное тотальное угасание".
Любая релаксация помогает заснуть. Буддийская медитация - не релаксация, хотя метод и подразумевает каяпассадхи-читтапассадхи. Но прекращение активности физического тела и повседневного ума нам нужно для развития принципиально другого активного состояния, а не плавного погружения в сон.
буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин. _________________ सर्वधर्मशून्यता
Только не подумайте, что буддийская медитация - это такой способ настроиться на хороший сон
почему бы нет? мне помогает от бессоницы.
не согласен с некоторыми "ортодоксами", которые заявляют, что медитация только для затухания, а для остальных целей - бесполезна. пейте таблетки, идите к психологу... и и.т.
потом удивляются, что народ на "гоенковские" ретриты ездит, а не к монахам ходит слушать про "полное окончательное тотальное угасание".
Любая релаксация помогает заснуть. Буддийская медитация - не релаксация, хотя метод и подразумевает каяпассадхи-читтапассадхи. Но прекращение активности физического тела и повседневного ума нам нужно для развития принципиально другого активного состояния, а не плавного погружения в сон.
буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.
40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро? _________________ Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.
Тут как с бегом трусцой (к примеру) - кто-то бегает только для того, чтобы скинуть пару кило и лучше спать по ночам, кто-то готовится к соревнованиям. Тут всё понятно. Вызывает недоумение, когда любитель бега "для здоровья" начинает всяко-разно поносить бегунов-спортсменов, подозревая их то в лени, то в лицемерии и неизменно ставя себя в пример в качестве "скромного" представителя "здравого смысла".
буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.
я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин
Аааа. То есть, один метод - это не классика, а какая-то самодеятельность? Так таких методов множество. Я, например, знаю такой: двухчасовая прогулка перед сном, а потом чтение Щербатского - отличное снотворное. Хватает полстраницы. _________________ Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин
Аааа. То есть, один метод - это не классика, а какая-то самодеятельность? Так таких методов множество. Я, например, знаю такой: двухчасовая прогулка перед сном, а потом чтение Щербатского - отличное снотворное. Хватает полстраницы.
№593918Добавлено: Сб 13 Ноя 21, 00:43 (3 года тому назад)
Поза в медитации должна быть такой, чтобы не затекали ноги и прочие конечности. Если сохраняешь осознанность, то можно и лежа медитировать, и на правом боку, и на стуле, и т.д.
Но, есть одно но. Чисто физиологическая особенность тела. Я обнаружил её еще в первом классе в школе.
Когда за партой принимаешь позу «прилежный ученик» - это сидеть за партой с прямой спиной , руки сложены друг на друга. Буквально проходит 3 минуты и «раз», происходит мгновенный переход в начальную дхьяну. Будто ты вылетел из тела и где то висишь в невесомости рядом сзади. Тело как бы становится не твоим и не чувствует никакой усталости, как будто его нет.
Единственное что беспокоило в такие моменты это сильное желание: «Только бы меня не спросила учительница и не потревожила моё сосотояние».
Уже во взрослом состоянии, мои коллеги по медитации описывали это состояние дхьяны после часа или дольше. Детский и молодой организм имеет преимущество, надо лишь пользоваться моментами когда можешь.
Вот по чему классическая йога требует прямую спину. Можно и на стуле сидеть.
Мой Мастер йоги, хоть и старый был, но сидел в идеальной позе лотоса. И мог подряд до трех суток в трансе самадхи. Ближайшие ученики лишь смачивали губы водой, чтобы не пересыхали. А сам Мастер в этот момент работал в своем теле Дхармакае, по всей сансаре. Присутствуя в тонких телах на всех сатсангах по всему миру. Он не любил таскать свое физическое тело, т.к. оно ему мешало нормально работать, и большую часть года он держал тело в Гималайях. Такова духовная сила настоящего Татхагаты. Учителя богов и людей.
А у меня и после часа в полулотосе ноги болели. Но сам Мастер говорил, что и на стуле нормально. А чтобы в полулотосе не затекали ноги, нужно подушку правильно располагать. Важнее состояние ума.
Только не подумайте, что буддийская медитация - это такой способ настроиться на хороший сон
почему бы нет? мне помогает от бессоницы.
не согласен с некоторыми "ортодоксами", которые заявляют, что медитация только для затухания, а для остальных целей - бесполезна. пейте таблетки, идите к психологу... и и.т.
потом удивляются, что народ на "гоенковские" ретриты ездит, а не к монахам ходит слушать про "полное окончательное тотальное угасание".
Любая релаксация помогает заснуть. Буддийская медитация - не релаксация, хотя метод и подразумевает каяпассадхи-читтапассадхи. Но прекращение активности физического тела и повседневного ума нам нужно для развития принципиально другого активного состояния, а не плавного погружения в сон.
буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.
40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро?
не внимательно читаете. 40 мин (максимум указал) - это когда я анапанасати в тхерском стиле делал (классика) - медитируешь - засыпаешь. это было давно.
сейчас - мин 5 - тантрический метод (не_классика - подробности не привожу по причине архи_секретности ). действительно быстрая колесница. так понятно?
один из эффектов анапанасати с определенным методом счета дыханий, кстати, может быть и обратным - бодрость и энергичность. тут как ключ от всех дверей - смотря, куда повернешь. _________________ सर्वधर्मशून्यता
Последний раз редактировалось: Android (Сб 13 Ноя 21, 07:44), всего редактировалось 4 раз(а) Ответы на этот пост: Горсть листьев
я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин
Аааа. То есть, один метод - это не классика, а какая-то самодеятельность? Так таких методов множество. Я, например, знаю такой: двухчасовая прогулка перед сном, а потом чтение Щербатского - отличное снотворное. Хватает полстраницы.
а снотворное в таблетках посоветуете?
это, когда хочется спать, но не можется заснуть. чтение щербатского в данном состоянии? два часа гулять ночью? ну и шутник же.
не совсем знакомы с моим распорядком дня. два часа шляться по улицам нашего городка - тайм мэнеджмент не позволит. даже анапанасати и то быстрее. 30-40 мин. < 2 часа, не?
но это и не нужно! повторю сейчас это занимает 5-10 минут. и уже не проблема вообще. но вам лучше щербатской, стало быть. нет проблем.
пишу что б "засвидетельствовать" эффективность на низовых уровнях (был бы евангеликом, сказал бы аминь алиллуйя!), заодно послушать "умных" советов. _________________ सर्वधर्मशून्यता
Последний раз редактировалось: Android (Сб 13 Ноя 21, 08:27), всего редактировалось 2 раз(а) Ответы на этот пост: Горсть листьев
буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.
Бессоница - признак стресса.
по моим наблюдениям это не связано. это происходит, когда я задерживаюсь за компом - "пересиживаю" какой-то период времени, кстати.
сейчас это не имеет значения.
с другой стороны, как один православный батюшка благодарил за страдания, ибо есть возможность для молитвы. а то если б все было хорошо, то и в церковь не ходили б. - примерно так. _________________ सर्वधर्मशून्यता
Последний раз редактировалось: Android (Сб 13 Ноя 21, 08:14), всего редактировалось 2 раз(а) Ответы на этот пост: superpuper
буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.
Тут как с бегом трусцой (к примеру) - кто-то бегает только для того, чтобы скинуть пару кило и лучше спать по ночам, кто-то готовится к соревнованиям. Тут всё понятно. Вызывает недоумение, когда любитель бега "для здоровья" начинает всяко-разно поносить бегунов-спортсменов, подозревая их то в лени, то в лицемерии и неизменно ставя себя в пример в качестве "скромного" представителя "здравого смысла".
ну смотрите, что б ваших спортсменов не постиг синдром кхеминды. знаете, что это?
и, кстати, где я кого-то поносил, если это вы мне. я просто знаю, чем заканчивается 70-80% подобных кейсов. а время потраченное не вернуть. _________________ सर्वधर्मशून्यता
Только не подумайте, что буддийская медитация - это такой способ настроиться на хороший сон
почему бы нет? мне помогает от бессоницы.
не согласен с некоторыми "ортодоксами", которые заявляют, что медитация только для затухания, а для остальных целей - бесполезна. пейте таблетки, идите к психологу... и и.т.
потом удивляются, что народ на "гоенковские" ретриты ездит, а не к монахам ходит слушать про "полное окончательное тотальное угасание".
Любая релаксация помогает заснуть. Буддийская медитация - не релаксация, хотя метод и подразумевает каяпассадхи-читтапассадхи. Но прекращение активности физического тела и повседневного ума нам нужно для развития принципиально другого активного состояния, а не плавного погружения в сон.
буддийская медитация бывает разной. моя скромная задача - высыпаться что бы просыпаться вовремя и быть энергичным. я обнаружил, что один метод решает эту задачу архи_быстро. до него я как раз использовал классику - работало, но нужно минут 40 мин.
40 минут борьбы с бессонницей - это архи-быстро?
не внимательно читаете. 40 мин (максимум указал) - это когда я анапанасати в тхерском стиле делал (классика) - медитируешь - засыпаешь. это было давно.
сейчас - мин 5 - тантрический метод (не_классика - подробности не привожу по причине архи_секретности ). действительно быстрая колесница. так понятно?
один из эффектов анапанасати с определенным методом счета дыханий, кстати, может быть и обратным - бодрость и энергичность. тут как ключ от всех дверей - смотря, куда повернешь.
Почему вы решили, что анапанасати - это когда считаешь овец, ой, вдохи? Вас так на уроках Гоенки учили? _________________ Не побеждай. Не защищайся Не сдавайся.
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
). действительно быстрая колесница. 
так понятно?