Физическая польза от простираний

Anthony

Anthony пишет:

Пять дней назад, я с трудом натягивал зауженные джинсы. А сейчас, я спокойно в них залажу.

Какая была у вас талия (в см), и какая она сейчас?

КИ · 3Д Зарегистрирован: 17.02.2005 Суждений: 52509

КИ пишет:

Если нет действительно большого избыточного веса, который мешает в повседневности, то можно просто ничего не делать. Гнаться за фигурой подростка - не по-буддистки. Тело временное, оно смертно, лучше заниматься более актуальными проблемами.

A какой вес вы считаете избыточным?
И какая талия (в см) должна быть максимум и какая желательно (в см)?