Техника внимательности и медицина: секулярная парадигма.

Можете ли Вы назвать какую-то конкретную традицию, в которой новички не участвуют в ежедневных практиках медитации, а занимаются изучением текстов и наставлений? Было бы хорошо, если это подтвердит какой-либо последователь такой традиции.

1) Полезна ли практика внимательности к различным состояниям ума и тела, не делая обучающего акцента на страдании, страстной привязанности, и их причинно-следственной связи

2) Возможна ли медитация до того, как становится полностью ясным, что является страданием, что является страстной привязанностью, как одно порождает другое, как прекращение одного приводит к прекращению другого, и каков путь такого прекращения

3) Возможно ли ясное понимание четырех благородных истин без медитации?

"Полезность" определяется поставленной целью. С какой целью выполняется эта внимательность? Может с целью развития любви к собственному телу? Или еще какой-то?

Mindfulness is a simple but ancient approach to living, which Western medicine is now recognizing as a powerful tool for dealing with stress, illness and many other medical and psychological conditions.

Mindfulness is a way of being more deeply present to your body, your thoughts, and your emotions. Rather than dwelling in the past or the future, it is learning to work in the present moment with what is already here, in a less reactive, less judgmental manner.

Mindfulness helps us to “get off autopilot and reclaim how we respond to the unavoidable stressors in our lives. Ultimately, mindfulness helps us to move to a deeper levels of awareness so that we can experience the richness of life as its unfolds, moment by moment. Practicing mindfulness can lead to a very deep level of relaxation, calmness, and inner balance, as well as a greater sense of control and effective coping with stressful situations.

Mindfulness is a foundation of a meditation tradition known as vipassana, or insight meditation. Its principles include patience, non-judging, non-striving, acceptance, and developing compassion for self and others. Mindfulness is found in many contemplative and spiritual traditions, but has been mostly developed in Buddhist meditation. Learning the way of mindfulness, however, does not require any specific religious belief.

Mindfulness
An approach to life based on the understanding that "the present is the only time that any of us have to be alive - to know anything- to perceive- to learn- to act - to change- to heal" (Kabat-Zinn 1990)
Mindfulness is about being fully awake in our lives, paying attention with intention and without judgement. This accesses our own powerful inner resources for insight, transformation and healing.

изучение текстов и наставлений - чем не медитация?

Это потому что сама внимательность является ментальным конструированием объекта внимания. Если речь конечно идет об йонисо-манасикаре, а не о сати.