Диафрагмальное дыхание при его неправильном выполнении, в том числе – при чрезмерно интенсивной практике, способно вызвать гипервентиляцию и поражение органов-мишеней высоким артериальным давлением.
Прямыми противопоказаниями к выполнению дыхания животом являются:
артериальная гипертензия;
беременность;
кровотечения в органах брюшной полости и малого таза;
острый послеоперационный период.
Осторожности в разучивании и выполнении брюшного дыхания требуют:
травмы головы и спины;
остеохондроз и радикулит;
патологии в развитии и функционировании почек и печени.
короче говоря, главное не перестараться и ласты не склеить от усердия)
Диафрагмальное дыхание при его неправильном выполнении, в том числе – при чрезмерно интенсивной практике, способно вызвать гипервентиляцию и поражение органов-мишеней высоким артериальным давлением.
Прямыми противопоказаниями к выполнению дыхания животом являются:
артериальная гипертензия;
беременность;
кровотечения в органах брюшной полости и малого таза;
острый послеоперационный период.
Осторожности в разучивании и выполнении брюшного дыхания требуют:
травмы головы и спины;
остеохондроз и радикулит;
патологии в развитии и функционировании почек и печени.
короче говоря, главное не перестараться и ласты не склеить от усердия)
№534344Добавлено: Чт 02 Апр 20, 03:57 (5 лет тому назад)
Естественный, наблюдаемый фоновым вниманием и естественно (без специальных усилий) осознаваемый. _________________ Решительность и усердие (шила) в невозмутимом (самадхи) исследовании (праджня) корней всех беспокойств ума.
№534366Добавлено: Чт 02 Апр 20, 12:07 (5 лет тому назад)
В подготовительных практиках,тантрах, где гонят энергию пран и капли по каналам есть более грубые упражнения, глубокие задержкии., но в медитации на дыхание вообще не обращают внимание и оно становится незаметным. О каком переживании пустоты и и недвойственнности может идти речь, когда ввы наблюдаете за объектом - дыханием.
№534369Добавлено: Чт 02 Апр 20, 12:34 (5 лет тому назад)
Главное, выработать такую привычку, чтобы воздух распределялся сбалансированно вниз, середину и верх лёгких. Чтобы не было глубоких вдохов иногда случающихся от нехватки кислорода, которые, отвлекают адепта в самый неподходящий момент. Вообщем свободное, естественное дыхание которого совсем не замечаешь - это самое то.
В подготовительных практиках,тантрах, где гонят энергию пран и капли по каналам есть более грубые упражнения, глубокие задержкии., но в медитации на дыхание вообще не обращают внимание и оно становится незаметным. О каком переживании пустоты и и недвойственнности может идти речь, когда ввы наблюдаете за объектом - дыханием.
http://www.theravada.ru/Teaching/Canon/Suttanta/SN/samyutta-54.htm
"Тому, кто развил и взрастил осознанность к дыханию, это принесет великий плод и великую пользу. Даже я, перед пробуждением, не будучи еще просветленным, будучи еще Бодхисаттой (будущим Буддой), часто пребывал в такой медитации. Когда я находился в этой медитации, мое тело не испытывало напряжения, мои глаза не утомлялись, и мой ум был свободен от асав (омрачений) посредством непривязанности. Поэтому, если кто-то пожелает, чтобы его тело было свободно от стрессов, его глаза - от напряжения, его разум - от асав через непривязанность, то он должен тщательно заниматься медитацией полного осознания дыхания".
№534447Добавлено: Пт 03 Апр 20, 09:41 (5 лет тому назад)
Это диназаврская ттрадиция хинаяны, тоже работает конечно, но буддизм, в отличие от других закостенелых религий, постоянно развивался идополнялся. Махаяна и особенно тантра впитали все достижения разных стилей йоги. Проработка каналов, чакр и бинду «заостряет ум« делая из него пригодный инструмент реализации. После чего его отправляют в свободное плавание медитации. Это ускоряет раззвитие.
Rupor
А почему тогда, Будда, сразу не дал технику "проработки каналов, чакр и бинду для «заострения ума"? Может он плохо знал матчасть?
И такое может быть.А может быть и другое,он об этом знал,но зачем первоклашкам преподавать квантовую механику? _________________ Свобода или смерть Бессмыслие или смысл.
Rupor
А почему тогда, Будда, сразу не дал технику "проработки каналов, чакр и бинду для «заострения ума"? Может он плохо знал матчасть?
И такое может быть.А может быть и другое,он об этом знал,но зачем первоклашкам преподавать квантовую механику?
Вы хотите сказать, что араханты при Будде, видившие его и слуающие его - это типа первоклашки, а сегодняшние "гуру-мастера" заостряющие ум - типа академики наук?
Rupor
А почему тогда, Будда, сразу не дал технику "проработки каналов, чакр и бинду для «заострения ума"? Может он плохо знал матчасть?
И такое может быть.А может быть и другое,он об этом знал,но зачем первоклашкам преподавать квантовую механику?
Вы хотите сказать, что араханты при Будде, видившие его и слуающие его - это типа первоклашки, а сегодняшние "гуру-мастера" заостряющие ум - типа академики наук?
Вималакирти когда Будда к нему посылал своих архаровцев проведать его типа в болезни, ясно показал что они да,первоклашки,а ведь Вималакирти был не равен Будде по познаниям.Сегодня нет мастеров,буддизм давно мертв,просто игры ума. _________________ Свобода или смерть Бессмыслие или смысл.
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
