№361701Добавлено: Чт 07 Дек 17, 17:27 (7 лет тому назад)Мысли про этапность.
Этапность любого пути подразумевается сама собой. От простого к сложному, от слабого к сильному, от А до Я и т.п.
Но некоторые, по-моему, путают условия для успешного прохождения пути с одним из этапов пути.
Попробую пояснить.
Есть тренировка, допустим, пауэрлифтера. Спортсмен должен быть одет в хорошую спортивную форму, спец. обувь для занятий пауэрлифтингом, и иметь тяжелоатлетический пояс,
Полноценная тренировка обязательно включает в себя разминку как важное условие для эффективного тренинга с целью снижения риска травмы, улучшения работы сердца и кровообращения в мышцах перед нагрузкой, активизации ЦНС и т.п.
Далее, после того как прошла разминка с разминочными весами идёт уже основная часть тренировки.
А теперь представим спортсмена который решил, что прежде чем приступать к поднятию тренировочного веса нужно долгое время только облачаться в тренировочную форму и делать разминку. И так месяцами приходить в зал, надеть форму, пояс и заниматься только разминкой, разогревом, а потом просто завершать занятие, оправдывая себя тем, что "Разминка — самое главное! Сначала нужно хорошо научиться разминаться! Без хорошей разминки заниматься с тренировочными весами нет, ибо в книжках написано, что без разминки это опасно для здоровья!"
Зарегистрирован: 31.10.2017 Суждений: 17826 Откуда: Москва
№361704Добавлено: Чт 07 Дек 17, 17:40 (7 лет тому назад)
Это правильная мысль. И опять все упирается в искренность человека при принятии того или другого решения. Например, я уже достаточно разогрет, чтобы перейти к подъему тяжестей? Всегда остается риск и этот риск несет сам человек.
Это правильная мысль. И опять все упирается в искренность человека при принятии того или другого решения. Например, я уже достаточно разогрет, чтобы перейти к подъему тяжестей? Всегда остается риск и этот риск несет сам человек.
А некоторые могут застрять еще на этапе выбора спортивной формы. А что, написано же, что обувь выбрать правильную очень важно! Это может повлиять на эффективность тренировки! Так в книге написано умной и тренер говорил! И так застрять на этапе выбора обуви или пояса для тренировок. Это же важный этап!
Это правильная мысль. И опять все упирается в искренность человека при принятии того или другого решения. Например, я уже достаточно разогрет, чтобы перейти к подъему тяжестей? Всегда остается риск и этот риск несет сам человек.
А некоторые могут застрять еще на этапе выбора спортивной формы. А что, написано же, что обувь выбрать правильную очень важно! Это может повлиять на эффективность тренировки! Так в книге написано умной и тренер говорил! И так застрять на этапе выбора обуви или пояса для тренировок. Это же важный этап!
Вот про кроссовки. Всегда считал это неважным совсем. А когда перевалил за 40 и коленка заболела понял что правильные кроссовки для бега по асфальту жизненно необходимы.
А вообще, конечно, можно застрять на любом этапе. Но пусть каждый сам решает. Кто-то возможно и босиком сможет бегать, а кто-то нет.
Это правильная мысль. И опять все упирается в искренность человека при принятии того или другого решения. Например, я уже достаточно разогрет, чтобы перейти к подъему тяжестей? Всегда остается риск и этот риск несет сам человек.
А некоторые могут застрять еще на этапе выбора спортивной формы. А что, написано же, что обувь выбрать правильную очень важно! Это может повлиять на эффективность тренировки! Так в книге написано умной и тренер говорил! И так застрять на этапе выбора обуви или пояса для тренировок. Это же важный этап!
Вот про кроссовки. Всегда считал это неважным совсем. А когда перевалил за 40 и коленка заболела понял что правильные кроссовки для бега по асфальту жизненно необходимы.
А вообще, конечно, можно застрять на любом этапе. Но пусть каждый сам решает. Кто-то возможно и босиком сможет бегать, а кто-то нет.
А потом на форуме спортсменов можно истории страшные писать. Как один спортсмен решил круто позаниматься в тренировочном лагере олимпийского резерва, но через полгода усердных тренировок бросил это дело. И глубокомысленно написать вывод о том, что спортсмен тот бросил занятия потому, что неверно выбрал кроссовки с самого начала.
А потом на форуме спортсменов можно истории страшные писать. Как один спортсмен решил круто позаниматься в тренировочном лагере олимпийского резерва, но через полгода усердных тренировок бросил это дело. И глубокомысленно написать вывод о том, что спортсмен тот бросил занятия потому, что неверно выбрал кроссовки с самого начала.
Как ни странно это прозвучит, но такой вариант как неудача в тренировках из-за неправильно выбранных кроссовок тоже возможен. Про кроссовки я просто это реально на себе пережил.
А потом на форуме спортсменов можно истории страшные писать. Как один спортсмен решил круто позаниматься в тренировочном лагере олимпийского резерва, но через полгода усердных тренировок бросил это дело. И глубокомысленно написать вывод о том, что спортсмен тот бросил занятия потому, что неверно выбрал кроссовки с самого начала.
Как ни странно это прозвучит, но такой вариант как неудача в тренировках из-за неправильно выбранных кроссовок тоже возможен. Про кроссовки я просто это реально на себе пережил.
Так я про важность правильного выбора кроссовок прекрасно знаю. Я немного про другое же.
№361718Добавлено: Чт 07 Дек 17, 18:22 (7 лет тому назад)
Цитата:
А теперь представим спортсмена который решил, что прежде чем приступать к поднятию тренировочного веса нужно долгое время только облачаться в тренировочную форму и делать разминку
А есть еще кто просто в спортзал приходит каждый день, посидит посмотрит и все. Говорят что им мышцы и не нужны особо, а наблюдение за тренирующимися само по себе приносит счастье.
А бывает кто собирает фотки бодибилдеров, коллекционирует книжки про бодибилдинг, но в спортзал не ходит: здоровье не позволяет. Некоторые даже устраивают собрания, на которых рассматривают фотки бодибилдеров, хвалят особо выдающихся и ставят свечки Арнольду Шварценеггеру. Он конечно не бодибилдер давно, и ему пофигу, но это важно самим поклонникам, это помогает им чаще и больше думать о бодибилдинге, да и традиция опять же. Деды ведь делали так, и прадеды, значит полезно это.
Мир разнообразен, да, кому что
Последний раз редактировалось: Crimson (Чт 07 Дек 17, 18:55), всего редактировалось 3 раз(а) Ответы на этот пост: aurum, aurum, aurum
А теперь представим спортсмена который решил, что прежде чем приступать к поднятию тренировочного веса нужно долгое время только облачаться в тренировочную форму и делать разминку
А есть еще кто просто в спортзал приходит, посидит посмотрит и все. Говорят что им мышцы и не нужны особо, а наблюдение само по себе приносит счастье.
Вот-вот! И еще надо прокачать скилл оплаты за спортзал! Чтобы ходить в спортзал и наслаждаться наблюдением за тренировками.
А бывает кто собирает фотки бодибилдеров, коллекционирует книжки про бодибилдинг, но в спортзал не ходит: здоровье не позволяет. Некоторые даже устраивают собрания, на которых рассматривают фотки бодибилдеров, хвалят особо выдающихся и ставят свечки Арнольду Шварценеггеру. Он конечно не бодибилдер давно, и ему пофигу, но уважение-то надо показать.
И еще найти цитату гуру Свами Шварценеггера, где он пишет, что приятно смотреть на накачанное и красивое тело. И объявить, что Шварценеггер вообще имел ввиду не сами тренировки, а вся суть его системы именно в наслаждении видами красивых и накаченных тел. А тренировки на результат — это для профессиональных спортсменов.
А потом на форуме спортсменов можно истории страшные писать. Как один спортсмен решил круто позаниматься в тренировочном лагере олимпийского резерва, но через полгода усердных тренировок бросил это дело. И глубокомысленно написать вывод о том, что спортсмен тот бросил занятия потому, что неверно выбрал кроссовки с самого начала.
Как ни странно это прозвучит, но такой вариант как неудача в тренировках из-за неправильно выбранных кроссовок тоже возможен. Про кроссовки я просто это реально на себе пережил.
Так я про важность правильного выбора кроссовок прекрасно знаю. Я немного про другое же.
Эриксона с Андроидом поддеваете? Да, я думаю в глубине своей души они прекрасно все понимают.
А потом на форуме спортсменов можно истории страшные писать. Как один спортсмен решил круто позаниматься в тренировочном лагере олимпийского резерва, но через полгода усердных тренировок бросил это дело. И глубокомысленно написать вывод о том, что спортсмен тот бросил занятия потому, что неверно выбрал кроссовки с самого начала.
Как ни странно это прозвучит, но такой вариант как неудача в тренировках из-за неправильно выбранных кроссовок тоже возможен. Про кроссовки я просто это реально на себе пережил.
Так я про важность правильного выбора кроссовок прекрасно знаю. Я немного про другое же.
Эриксона с Андроидом поддеваете? Да, я думаю в глубине своей души они прекрасно все понимают.
Старцевадцев с их теорией о том, что одновременная прокачка скиллов "нравственность/щедрость" и "медитация" вредны.
№361729Добавлено: Чт 07 Дек 17, 18:46 (7 лет тому назад)
Цитата:
И еще найти цитату гуру Свами Шварценеггера, где он пишет, что приятно смотреть на накачанное и красивое тело. И объявить, что Шварценеггер вообще имел ввиду не сами тренировки, а вся суть его системы именно в наслаждении видами красивых и накаченных тел. А тренировки на результат — это для профессиональных спортсменов.
Дадада, цитаты это обязательно. Причем если Шварценеггер где-то объяснял свои методы и подходы и звал в спортзал, то это как-то беспокоить начинает любителей просто посмотреть. Поэтому вытаскивается стандартный аргумент: посмотрите кому Шварценеггер это говорил? Видите, он говорил журналисту Джонсу, а журналист Джонс очевидно уже 10 лет в спортзал ходит, он уже подготовленный, конкретно ему совет этот полезен, а всех Шварценеггер в спортзал ни в коем случае не звал, и методы его не для всех.
А вот здесь видите Шварценеггер своим друзьям бодибилдерам советовал делать вот так, но мы же не бодибилдеры, поэтому этот совет не для нас, мы лучше на скамеечке посидим посмотрим, тем более из спортзала не выгоняют, и даже цитаты есть, где советуют смотреть, читать и разбираться в бодибилдинге.
№361730Добавлено: Чт 07 Дек 17, 19:03 (7 лет тому назад)
Да, а некоторые пошли 15 лет назад в спортзал, вместо гантелей сразу попробовали штангу 100 кг, сорвали спину, долго болели, а теперь сделали вывод, что спортзал вообще не для них, вернее для них, но как-нибудь потом, когда подготовятся хорошенько сидя на скамеечке. Вот уже 15 лет сидят, все готовятся, книжки по бодибилдингу штудируют. Ну и заодно сидя на скамеечке перед входом в спортзал тех новичков, кто пытается в спортзал зайти сходу заворачивают обратно: не для вас это, рано еще, спину сорвете ведь, идите дома посидите подготовьтесь. Мы вам скажем когда можно в спортзал заходить, вы сначала с нами посидите порассматривайте как люди тренируются, костюмчики мы с Вами вместе попримеряем, разминки поделаем, Шварценеггера труды почитаем. Увидите сами как это хорошо и здорово.
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
Всегда считал это неважным совсем. А когда перевалил за 40 и коленка заболела понял что правильные кроссовки для бега по асфальту жизненно необходимы. 
