реализация на практике

Что еще за трансформация? Надеюсь не противоречащая физике и биологии? С религиями вы вроде разошлись и разобрались. Да конечно - можно жить лучше, интереснее, насыщеннее.
Для этого нужно понимать что собственно происходит. Вообще и в данный конкретный момент. С тобой и с другими. И насколько ты зависим от других, от обстоятельств. И что можно сделать, чтобы снизить эту зависимость. И найти свое счастье, которое конечно внутри. В психологических установках. Можно выбирать как и что чувствовать.

Надеюсь что вы это делаете не в глухой провинции Афганистана. Потому что это просто опасно для жизни.

lia
А зачем "растворять" чувства? Что плохого в симпатии, нежности, игривости, азарте борьбы и исследования?

Может лучше выбирать? Злобу, ревность, агрессию - не хочу, а чувство свежести, наполненности, умиротворения, спокойствия, внимательности, насыщенности жизнью - хочу?

Или все на мусорку, и будем истуканами с острова Пасхи?

Ну в Финляндии не страшно проводить социальные эксперименты. Там наверное вообще люди терпеливы и спокойны.
Но в отношениях между парами все равно есть наверное что то мертвое, та же ревность. Либо социальные "рамки приличия". Либо ничего этого нет, но есть самонакрутка что это есть. Либо и того и другого понемногу.


Вообще я считаю что человек очень сильно подвержен физиологизму, в смысле того что он ест, много ли бывает на свежем воздухе, какова двигательная активность, может недостаточная, а может чрезмерная. Климат кстати, пейзаж за окном, какого цвета небо, долгота дня, и тд.
Плюс генетика, плюс здоровье, плюс коллектив, плюс память о прошлом. Но последнее, это уже скорее психологизм.

Трансформация негативных чувств заключается в приеме условно - "оседлать коня". Вот хотите вы много секса - так пожалуйста. Но не требуйте его, а дарите.
Хотите богатства и достатка, и вы еще и скупы при этом - ради бога, так будьте хорошим экономным хозяином, но не для себя лично, а например для группы единомышленников, для тех, кто вам симпатичен. Хотите выпить..., ну и тд. (Налаживание контактов, доверия и дружественности).

Агрессивность может трансформироваться в яростность, борьбу за свои идеалы и помощь другим. Трусость трансформируется в осторожность и осмотрительность, и тд.

>мне нравится 'энегретика' его слов

>метод, который нравится мне

Это же юмористические критерии, если перед вами учебник и нужно выучить английский язык.

Вообщето в буддизме они сводятся к авидье - незнанию во всей полноте смыслов.

Сублимация разве не трансформация? Ну и к тому же это взгляд Фрейда. Который не истина в последней инстанции.

Борьба за выживание, которая и есть причина страха, неизбежна, потому что сама жизнь возникла как реализация стремления развития и существования живых организмов.
Возможен лишь психологический трюк позволяющий сублимировать этот страх. В этику, мораль, благодарность потомков, и тд.

Если у существа возникла мысль о возможности просветления-пробуждения, то это уже чудесно и необычно. Это уже знак того, что оно будет осуществлено.

Но рано или поздно придётся использовать метод праджня-парамиты, трансцендентного созерцания. Так лучше раньше, чем потом когда-нибудь.

сублимация - это защитный механизм, направление желания в социально приемлемое русло

транформация - это преобразование чего-то в что-то качественно иное /страх - в 'энергию осознания'/