№207292Добавлено: Ср 11 Июн 14, 07:14 (10 лет тому назад)
Если нет действительно большого избыточного веса, который мешает в повседневности, то можно просто ничего не делать. Гнаться за фигурой подростка - не по-буддистки. Тело временное, оно смертно, лучше заниматься более актуальными проблемами. _________________ Буддизм чистой воды
Зарегистрирован: 25.02.2014 Суждений: 637 Откуда: Ташкент
№207293Добавлено: Ср 11 Июн 14, 07:39 (10 лет тому назад)
Alex123
конечно в правильной.только голодовка-это неправильная диета.переедание конечно тоже. _________________ Одно полезное слово,услышав которое,становятся спокойными,лучше тысячи речей,составленных из бесполезных слов.
Anthony
если хотите похудеть,то ни в коем случае не сидите на каких то диетах.если долго лишать организм пищи,то он приспосабливается и начинает в усиленном режиме всасывать из пищи как можно больше.поэтому вес возвращается.причем набраться может больше,чем потеряли.самый лучший вариант,это кушать столько,сколько нужно организму,чтобы не испытывать голод.на самом деле нужно не бороться со своим телом,а помочь ему.
если кушать столько,сколько нужно,не получится похудеть за две недели,но и результат потом будет держаться.еще конечно,нужно стараться больше двигаться(те же простирания) и постараться полюбить свое тело таким,какое оно есть сейчас.особенно полюбить,это очень важно.
обертывания вряд ли смогут сильно уменьшить объемы,за то могут сделать кожу упругой и гладкой или помогут избавиться от целлюлита.
Спасибо конечно за рекомендацию, но понял на своем опыте, что лучше две недели посидеть на строгой диете и два года ходить в более-менее нормальной форме.
У меня возвращается все не быстро. С прошлой диеты прошло около полутора лет. Разве это быстро? Поэтому, диета меня устраивает целиком и полностью.
Касаемо "любить"... возможно, в этом есть доля мысли, но любить себя можно сколь угодно долго, .. но это не обязывает окружающих любить тебя так же, как ты сам)
Встречают все-таки по внешнему виду, хотим мы того или нет)
Я предлагаю обсудить физическую пользу от простираний)
Религиозный аспект прошу не рассматривать.
Учителя не рекомендуют превращать простирания в физическое упражнение, всетаки мысли должны быть не о том, какой клевый что сейчас делаю простирания - похудею, окрепну и тд. Физический эффект это дополнительный бонус. Смысл в том, чтобы определенные мысли и визуализации закрепилисть на телесном уровне во время интенсивной работы. Это работа с глубинными слоями психики. Поэтому и нужны такие многочисленные повторения. И поэтому же абсурдны всякие мантры-умножители числа повторений.
Это все понятно.
Но я беру во внимание только физический аспект. Качества практики прошу не касаться.
№207297Добавлено: Ср 11 Июн 14, 08:17 (10 лет тому назад)
Алекс, Аурум, вы правы.
Но прежде чем сесть на правильное питание, лучше убрать все лишнее перед этим. Намного лучше и быстрее, чем просто правильно питаться при большом животе и заднице.
Стимула намнооооого больше, поверьте)))
Если бы я сейчас сел на правильное питание, то такого результата добился бы только через два-три месяца.
А на диете, ... мне уже на пятом дне радостно в зеркало смотреться) И через 10 дней я уже буду другим человеком, который может гораздо расслабленнее перейти на правильное питание.
Пять дней назад, я с трудом натягивал зауженные джинсы. А сейчас, я спокойно в них залажу. И ничо нигде не давит. Красота.
Всем рекомендую. Но в диете один минус - худеется сверху вниз. Лицо и шея похудели, а вот живот с задницей уходят в последнюю очередь(
Если нет действительно большого избыточного веса, который мешает в повседневности, то можно просто ничего не делать. Гнаться за фигурой подростка - не по-буддистки. Тело временное, оно смертно, лучше заниматься более актуальными проблемами.
Тогда и бриться надо перестать, и мыться, и вообще следить за собой.
Чтоб вообще по-буддистски было.
Нафиг нам сансара, когда нирвана не за горами
Если нет действительно большого избыточного веса, который мешает в повседневности, то можно просто ничего не делать. Гнаться за фигурой подростка - не по-буддистки. Тело временное, оно смертно, лучше заниматься более актуальными проблемами.
Тогда и бриться надо перестать, и мыться, и вообще следить за собой.
Чтоб вообще по-буддистски было.
Нафиг нам сансара, когда нирвана не за горами
Слишком частое мытье считается приверженностью к чувственным удовольствием. Не помню что там по Винае у монахов - вроде 1 раз в две недели, если нет грязной погоды и т.п. _________________ Буддизм чистой воды
Зарегистрирован: 25.02.2014 Суждений: 637 Откуда: Ташкент
№207304Добавлено: Ср 11 Июн 14, 10:27 (10 лет тому назад)
Anthony
вы хотите постоянно поправляться и худеть или всегда быть в хорошей форме?ведь есть же люди,которые не голодают,но при этом стройные.вы не думали,что и вы так можете?тема похудения мне очень знакома и хорошо мной изучена.у меня была булимия и я вылечилась от нее сама.к врачам не пошла потому,что и думала,что я больна.это уже потом,почитав симптомы поняла,что у меня была булимия.я могла есть часа четыре,не прерываясь.меня уже тошнило от еды и не лезло,но я все равно ела.и понятное дело быстро поправлялась.совсем толстой правда не становилась,потому что чередовала обжорство,а по другому это не назовешь,с жесткими диетами.хорошо,что у меня принцип за естественную работу организма и я не вызывала рвоту,как делают многие,страдающие булимией,а то бы и до анорексии дошла.в общем к чему я это?это я к тому,что сейчас я стройная,у меня нормальный вес,хотя я не объедаюсь конечно,но ем что хочу и когда хочу.и то,недавно перестала есть мясо и начала худеть еще больше.теперь боюсь сильно похудеть)
теперь я знаю,как и почему можно не сидеть на диетах и не поправляться.и могу рассказать вам.тем более,если вы не страдаете булимией,вам будет гораздо легче.если вам это интересно,то пишите в личку,а то я так тут много написала. _________________ Одно полезное слово,услышав которое,становятся спокойными,лучше тысячи речей,составленных из бесполезных слов.
Anthony
вы хотите постоянно поправляться и худеть или всегда быть в хорошей форме?ведь есть же люди,которые не голодают,но при этом стройные.вы не думали,что и вы так можете?тема похудения мне очень знакома и хорошо мной изучена.у меня была булимия и я вылечилась от нее сама.к врачам не пошла потому,что и думала,что я больна.это уже потом,почитав симптомы поняла,что у меня была булимия.я могла есть часа четыре,не прерываясь.меня уже тошнило от еды и не лезло,но я все равно ела.и понятное дело быстро поправлялась.совсем толстой правда не становилась,потому что чередовала обжорство,а по другому это не назовешь,с жесткими диетами.хорошо,что у меня принцип за естественную работу организма и я не вызывала рвоту,как делают многие,страдающие булимией,а то бы и до анорексии дошла.в общем к чему я это?это я к тому,что сейчас я стройная,у меня нормальный вес,хотя я не объедаюсь конечно,но ем что хочу и когда хочу.и то,недавно перестала есть мясо и начала худеть еще больше.теперь боюсь сильно похудеть)
теперь я знаю,как и почему можно не сидеть на диетах и не поправляться.и могу рассказать вам.тем более,если вы не страдаете булимией,вам будет гораздо легче.если вам это интересно,то пишите в личку,а то я так тут много написала.
Интересно. Пишите здесь. Кому-то может поможет.
А может и мне... но после диеты)))
Зарегистрирован: 25.02.2014 Суждений: 637 Откуда: Ташкент
№207309Добавлено: Ср 11 Июн 14, 11:05 (10 лет тому назад)
нет,если вам интересно,то лучше в личке.тут писать не буду. _________________ Одно полезное слово,услышав которое,становятся спокойными,лучше тысячи речей,составленных из бесполезных слов.
Alex123
конечно в правильной.только голодовка-это неправильная диета.переедание конечно тоже.
A я не говорю о голодовке. Попробуйте есть 100 калорий меньше чем обычно, и так каждый день. Если прогресса нет (макс пол кило в неделю). То снизьте еще 100 калорий (-200). Также хороша физическая нагрузка для того что бы мышци не сгорали.
Также, надо отказаться от некоторых типов пищи, типа: сахар, мучное. Можно пойти дальше и сесть на низко-углеводную диету. _________________ "Когда двери открыты, нечего лезть через окно"
Последний раз редактировалось: Alex123 (Чт 12 Июн 14, 01:56), всего редактировалось 1 раз
Если нет действительно большого избыточного веса, который мешает в повседневности, то можно просто ничего не делать. Гнаться за фигурой подростка - не по-буддистки. Тело временное, оно смертно, лучше заниматься более актуальными проблемами.
A какой вес вы считаете избыточным?
И какая талия (в см) должна быть максимум и какая желательно (в см)? _________________ "Когда двери открыты, нечего лезть через окно"
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
