Дхарма

[Egor]

Один из этапов благородного восьмеричного пути-это сосредоточение(самадхи).Этот этап заключается в постоянных занятиях буддийской йогой т.е. особыми формами психофизической деятельности, медитации которая направлена на достижение нирваны.
Вопрос у меня к Вам уважаемые форумчане такой: как заниматься такой буддийской йогой то есть особыми формами психофизической деятельности, медитации которая направлена на достижение нирваны?
Заранее спасибо за ответы!
С уважением, Егор.

[universebound]

[test]

Egor, восьмеричный благородный путь - это и есть достижение самадхи.

[БТР]

[Egor]

Universebound, а как Вы это делаете?

[Egor]

БТР, а где дыхание соприкасается к телу? Я немного не понимаю.

[universebound]

[Egor]

Universebound, задать что? Напишите пожалуйста конкретно.

[universebound]

[Николай К.]

Можно ли использовать  музыку для медитации , если она помогает расслабиться или же всё-таки это будет считаться внешним воздействием и я не смогу  достичь нирваны . Иначе , обязательно ли медитировать при полной тишине

[БТР]

[тыц]

[jenya80]

 вдыхайте левой ноздрёй проведите воздух в точке между бровей = выдыхайте правой = вдыхайте правой проведите воздух в точке между бровями =выдыхайте левой = ведите счёт до 4 -х что бы не уснуть = один вдох =два выдох= 3 вдох = 4 выдох =
примите любую позу хоть лёжа = если начнёте отвлекаться и думать о другом возвращайтесь  назад и считайте считайте считайте = это и есть концентрация    медетируя так в течении 2 -3 месяцев вы увидите свет  

возьмите листок белой бумаги = что вы видите на нём =
теперь нарисуйте точку на нём и посмотрите ещё раз на листок =
вы увидите как сами того не желая вы сфокусировали взгляд на точке = это и есть концентрация =собрать всё внимание в одной точке
давайте возьмём солнце = если вы станете под ним то вам будет просто тепло и светло = но если вы соберёте энергию солнца в одной точке при помощи увеличителя = то она точка вас обажёт  

[jenya80]

помните самое сложное при медитации это сон = ум всегда о чём то думает = вернитесь на землю и считайте считайте считайте

[universebound]