Конкретные вопросы (по Экхарту Толле)

Natalia66

дышу...всё прекрасно... а ЧТО дальше???? Rolling Eyes

Won Soeng

дышу...всё прекрасно... а ЧТО дальше???? Rolling Eyes

Natalia66

как только я сажусь в медитативную позу.. я заметила- у меня автоматически включается на начальном этапе медитации брюшное дыхание.. затем со временем переходит на поверхностное еле заметное дыхание....И??...дышу.. носом...и так 25 минут.. всё по традиции..всё по порядку..И?

вижу на белой стене-сижу лицом к стене как показал МАСТЕР.- фиолетовый свет...Мастер сказал это Макио.. надо и это пройти..
Примечание-при медитации ранним утром -с 5 до 6 - когда темно- световых халяв не возникает...

Won Soeng

Наталья, следуйте наставлениям одного мастера, пожалуйста. Задайте Вашему мастеру вопрос, что дальше.
Если хотите, то могу Вам сказать. Дальше - все то же самое, ничего нового. Продолжайте практику, пока не достигнете исходной точки (Вы поймете, что это такое когда достигнете ее) и продолжайте практику находясь в исходной точке, пока не достигнете правильного направления.
Если Вы можете созерцать дыхание Вашего организма так же, как будто бы созерцаете дыхание другого организма - это и есть правильная исходная точка. Распространите эту способность легкого присутствия на всю жизнь - это и есть правильное направление.

Natalia66

дыхание моего организма как дыхание другого организма??
это что за раздвоение личности тогда?? Wink

Won Soeng

Наталья, посмотрите на кого-нибудь рядом с собой и посмотрите на дыхание этого кого-то. Вы можете наблюдать за дыханием другого человека?

Natalia66

Won Soeng

Так же как Вы не можете вдохнуть за этого человека, или выдохнуть за него, так же наблюдайте и за своим дыханием.

Natalia66

наблюдаю... токо к чему всё это?

Won Soeng

Если действительно наблюдаете не вмешиваясь, то есть не начинаете вдох, не продолжаете вдох, не завершаете вдох, не начинаете выдох, не продолжаете выдох, не завершаете выдох, то просто распространяете эту способность наблюдать на все то, что возникает, растет, убывает и исчезает. На видения, о которых Вы говорили.

Еремей

у меня конкретный вопрос

при занятиях медитацией я вдруг стала ощущать некоторые странности...в ощущениях... трудно описать словами... ну вот нпр... в ощущениях .. размеры в планету.. или при закрытых глазах вижу четкие картинки.. отрывки от той жизни.. причиины осознаю..итд итп.. и многое многое другое...
так как всё это считается в дзен ИЛЛЮЗИЕЙ... я сразу прекращаю..и приземляю..
правильно ли?? и вообще ЧТО это?? Rolling Eyes

Natalia66

Дорогой Еремей.
спасибо за Ваши беспокойства по поводу меня
я понимаю УЧИТЕЛЯ как реального человека сидящего передо мной.. а не монитор..живое общение живой человек.. живой мастер прошедший школу сам за многие многие годы в Японии ...мой учитель начал свое обучение у Роберта Эткена с 1970 года...в Японии он обучался 17 лет у своего мастера-школа Санбо Киодан которая обьединяет Сото и Ринзай- вот это УЧИТЕЛЬ..а инет...это информация..взаимопомощь.. дополнение...как хотите.но не более того.
Всякие ощущения странные у меня были совсем на начальном этапе ..потом появился свет..при определенном местоположении... ..а счас я на ДЫХАНИИ...
Вопросы к инету возникают так как мой учитель уехал на сешшин на некоторое время...

Won Soeng

Наталья, просто продолжайте практиковать.
Практика выглядит как множество разных форм, но она всегда одна и та же. Меняется Ваше настроение, меняется Ваше понимание, меняется Ваше отношение, а практика остается все тем же.
Делайте ту практику, наставления в которую получили от учителя. Из всех моих слов для Вас имеет значение только одно - ничего другого дальше не будет. Вы не делаете что-то одно, чтобы потом начать делать что-то еще. Вы не дышите, чтобы потом пить или спать, верно? Вы просто дышите, снова и снова. Так же и практика. С помощью практики Вы просто снова и снова возвращаетесь в исходную точку. Снова и снова. И так - всегда. Медитация дзадзен должна стать естественной частью жизни, так же, как дыхание, моргание, сон, еда. Не возвращаясь в исходную точку Вы постоянно в движениях, которые когда-то начаты. В исходной точке открыты все направления, это свободное пространство. Все что должно быть закончено - закончено. Нет никакой кармы вынуждающей делать одно, другое, третье. Вы словно только что родились и все пути одинаково открыты. Достаточно легкого дуновения и Вы устремляетесь в нужном направлении, Вам нечего преодолевать.

Natalia66

да... вопрос "а что дальше".. был изначально провокационный.. Very Happy