Дхарма

[Глеб Иванов]

Буддийский центр Арьядевы приглашает на новый поток курса по основам буддийской медитации, который стартует 19 мая и пройдет в очном формате в Санкт-Петербурге, а также онлайн.

5-недельный курс состоит из 5 занятий. Занятия будут проходить по вторникам (последнее занятие пройдет в субботу).

Основными темами занятий станут:
– что такое медитация: основные навыки, освоение позы для медитации;
– зачем медитировать: природа ума;
– техника медитации: два типа медитации, возможные объекты, основные препятствия;
– ежедневная практика: структура сессии медитации, подходящее место, использование медитации в повседневной жизни;
– подробнее об аналитической медитации и равностности.

«Посредством медитации мы тренируем ум так, чтобы он становился более устойчивым, более ясным и более доброжелательным по отношению к другим».

– Далай-лама XIV

Курс подойдет для новичков, которые желают освоить медитацию с нуля, и для тех, кто хочет структурировать знания и начать медитировать регулярно. Регистрация и подробности на сайте https://fpmt.spb.ru/news/546/